首页  » 减肥常识 » 肥胖原因

  • 减肥美体关键要克服惰性和阻力坚持下去

    2019-10-08

    这里要提醒大家的是,在减肥过程中,当您处于某个阶段时,应该克服减肥的惯性和阻力,并消除障碍,然后再继续。下面的小系列文章介绍了您在这些阶段要坚持的目标,希望宝妈健康又瘦!  经期前后˂/p妇女分娩后断奶后,月经会按时进行,月经前会有不同程度的烦躁,成瘾,嗜睡等,这种现象就是“经前期综合症”。一方...[详情]

  • 正确减肥需遵循的四点要求否则得不偿失

    2019-10-08

    如果您认为减肥是减少食物甚至饥饿的唯一方法,那肯定会导致身体功能受损。正确的减肥计划是每周减肥1公斤至1.5公斤。  (1)根据医师指导,参考体重指数有效的减肥计划必须由医生指导。因为每个人的体重都是由身高决定的,并且体重是多少,医生应该根据节食者的健康需求提出建议。如果您确实需要服用减肥药...[详情]

  • 你为什么减肥?没有足够的理由很容易放弃

    2019-10-08

    要成功减肥,健康的减肥非常重要。您将需要计划开始的步骤。您还应该问自己为什么现在应该这样做?如果您不了解自己的原因,那么减肥可能会很困难。如果您有充分的理由,则必须有更多的激励措施。另一方面,如果您没有充分的理由,则很容易放弃。那么,减肥的原因是什么?为什么要变得更具吸引力?您想恢复工作信心吗?...[详情]

  • 冬天长胖是什么原因?怎么解决?

    2019-10-08

      冬天无缘无故长胖是怎么回事冬天最初是一个热爱脂肪的季节。除了增加食物摄入和不喜欢运动之外,许多人甚至在冬天无缘无故地增加体重。这实际上是因为身体是为了保护感冒。脂肪的积累是正常的生理现象。1。天气寒冷,少运动,交感神经变钝,能量消耗也会下降。体内多余的能量将转化为脂肪,容易肥胖。2...[详情]

  • 冬天减肥容易吗?有什么诀窍?

    2019-10-08

      冬天容易减肥吗冬季实际上是减肥的季节,虽然冬天很多人胃口大开,不愿运动,但从减肥等季节来看,区别。尽管冬天很容易增重,但比其他季节更容易减肥。这是因为在正常情况下,人体温度恒定在36度左右。冬季气温下降时,人体会自动发热,报纸体内会变暖,人体的新陈代谢和血液循环会加速,因此对减肥非常有效。...[详情]

  • 肥胖主要原因 四大因素要区分

    2019-10-08

    当前的生活水平越来越高,但是越来越多的人开始遭受肥胖问题的困扰。那是什么原因呢?让我们一起看一下  一、肥胖主要原因之遗传因素影响。遗传是肥胖的一个重要原因,孩子的所有基因都是直接从父母。如果父母一方肥胖或父母双方都携带肥胖基因,那么孩子的很大一部分将患有肥胖症。  二、肥胖主要原因之社会...[详情]

  • 睡前吃什么蔬菜比较好?什么不能吃?

    2019-10-08

      睡前吃蔬菜容易胖吗一般来说,睡前吃蔬菜不容易发胖,特别是如果您使用蔬菜代替晚餐,但是如果您吃得太多或烹饪方式不对,那就睡前吃饭。蔬菜仍然有可能变胖。蔬菜的主要成分是糖,膳食纤维以及各种维生素和矿物质。只要吃适量,就不会有发胖的问题。但是,如果吃得更多,尽管胃的消化功能不如白天好,但仍会被吸...[详情]

  • 肥胖的七个原因,哪个阻碍你变得苗条?

    2019-10-08

    近年来,随着居民生活水平的提高和饮食习惯的改变,肥胖的发病率逐年增加。根据调查数据,许多慢性疾病(如糖尿病,心血管疾病等)的发生和发展与肥胖密切相关。因此,对肥胖/超重人群进行有效的减肥干预对改善其生活质量具有重要意义。根据2011《中国成人肥胖症防治专家共识》的数据,中国成年人的正常BMI为...[详情]

  • 减肥期间能不能吃一吃核桃呢?

    2019-10-08

      减肥期间可以吃核桃吗减肥时,实际上可以吃核桃。尽管核桃的卡路里和脂肪含量相对较高,但在减肥过程中适当食用是无关紧要的,但您绝对不能多吃。否则,请注意增加体重。干核桃是坚果。许多人认为坚果吃的脂肪更多,可能是因为坚果中的脂肪更多。确实,坚果中的脂肪含量相对较高,但是研究表明,核桃的抗氧化作用...[详情]

  • 容易长胖是什么原因 不同人群原因不同

    2019-10-08

    环顾四周时,您可能会发现有些人少量进食会发胖,而有些人则进食不会发胖。为什么有些人容易发胖?体重容易增加的原因是什么?不同的人有不同的原因。让我在下面详细说明,看看您是否属于其中一个。  一、儿童长胖的主要原因1,父母缺乏常识在大多数情况下,孩子的饮食受父母控制,但许多父母缺乏足够的营养。...[详情]

减肥达人