对于不喜欢去厨房的女孩来说,如果她们被迫去厨房,她们宁愿做甜点,比如布丁。这样,你不仅可以被油烟践踏,而且看起来很优雅。所以,今天,让我们教你两种布丁,并一起学习。
@蓝莓布丁
@材料:25克牛奶、15克蓝莓酱、50克开水、5克凝胶粉、15克蓝莓冰淇淋、冰块。
制作方法:
1。用沸水将凝胶粉末完全溶解。
2。加入牛奶和冰淇淋。
3。最后加入蓝莓酱和冰块,搅拌均匀,倒入容器中。把它放在3℃左右的冰箱里20分钟。
@芒果布丁
@材料:牛奶25克,白糖15克,开水50克,凝胶粉5克,芒果冰淇淋15克,芒果肉25克,冰块。
制作方法:
1。用沸水溶解凝胶粉末和糖。
2。加入牛奶和冰淇淋。
3。最后加入芒果肉和冰块,搅拌均匀,倒入容器中。把它放在3℃左右的冰箱里20分钟。
适当搭配:鸡尾酒和水果白葡萄酒
搭配原则:甜点适合搭配甜味葡萄酒,香槟是各种甜点的好选择。此外,富含水果风味的鸡尾酒也是甜点的最佳选择。
推荐酒:灰鹅伏特加(法国白兰地),100亩庄园(美国加州)的纯金箔白葡萄酒
最适合美女DIY 两款水果布丁:http://www.zggdwc.com/jflingshi/15634.html原创转载请注明出处。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包!不油腻,酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖,豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉!无糖肉松配料贼干净,纯肉松。无油,口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感,无蔗糖,莓果味酸酸甜甜,减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可!清甜的椰子味,可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃,没有那么干,钠含量也低一些,外层是鱿鱼肉,韧啾啾的,里面塞满了鱿鱼籽,在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高,饱腹感不错,肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆/玉米粒/小甘薯都是无糖无油的,开袋就能吃,是宿舍党可以囤的粗粮小零食/主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强,干香型的。玉米多汁一些,做沙拉/直接吃都...[详情]
众所周知,减肥期间就是要“管住嘴”,但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系!今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食!即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]