中医减肥的六种技巧跟着人们生活水平的进步，肥胖的人日益增加了。血脂高、胆固醇高、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所多见，发病率有上涨趋势。应用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的结果。现快要年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：
一、和胃消脂法
形体肥胖，大多因为甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。趁早应用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身佩戴，服用利便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥非常轻便的食品疗法。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过量，轻易惹起动脉强硬，特别是心、脑血管病变多由此发生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防备斑块形成和激动其减退均有用途。肥胖而见有瘀血停滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，接纳活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，擅长活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适合之。三七、蒲黄擅长活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的成果。
三、宽胸化痰法
中医文献有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也即是脂肪过量。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、吐逆、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，脾气急躁，易于发脾气、愤怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法非常为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠芥蒂。瓜蒌仁另有润肠用途，对痰火内结，大便不畅者尤适合之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌合营同用，即汉代名医张仲景用治胸痹肉痛的栝楼薤白汤，千百年来相沿不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊惶、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮合营，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治种种痰证，岂论吐逆痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊惶等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芬芳，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
四、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不及，往往不稀饭吃油腻肉食，若不小心，误食会惹起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，自己常用此法取得良好结果。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆用途。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈合营同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时沏茶常饮之，有泻怒火降血脂成果。
五、利尿渗湿法
中医学觉得：湿盛生痰，水湿代谢颠倒易与血液相混，清浊不分，血脂抬高。接纳利尿渗湿法降脂减肥是一种非常安稳的技巧。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要中断。本草文献云：冬瓜有益水用途，并有瘦人忌的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增加，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也安稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。恰好废物行使。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂用途茶树根、玉米须都有益尿之功，俱可作降脂药用。
六、泻下通便法
肥胖之人，体质大多强壮坚固，如有大便秘结者，须用泻下通便法以分泌脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼贫血肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用以后，会惹起猛烈猛泻，体重随即减轻。其它种种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的结果。
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