果酸减肥药是有效果的，不过会效果反弹;不管是哪一种减肥药都有反作用，建议控制饮食，行动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。
果酸在临床上要紧是用来医治少许皮肤问题的，果酸对皮肤是很有作用的，不过没有传闻果酸有减肥效果，国际上唯独认可的减肥物质是左旋肉碱，除了它以外的少许增加剂其实都不是真正能到达减肥效果的，再说减肥或是要用少许通例的技巧，好比说控制饮食加上锻炼等等，靠着减肥药物减下来都是会反弹且归的。
现在减肥药泥沙俱下，在没经过检测的时候任何人都不敢说它统统安全，适量削减食量加上行动，科学减肥。如果一味盲目求瘦影响了内渗透是会导致不孕的。
饮食上少吃多餐，留意营养，尤其是清晨和午饭，这两餐对人的体重影响不大。少吃油腻的食物，多吃少许纤维含量富厚的蔬菜如芹菜、菠菜，可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
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