半身浴是一种浸泡下体的浴法，具有促进体内多余水分子毒素消除的作用。重要的是正确洗澡。洗澡后，你会感到前所未有的放松和舒适。虽然开始会有点麻烦，为了一个漂亮的身材，让我们耐心点。一周一两次就可以了。在浴缸外面放一个矮凳，你就可以轻松开始了。
(1)先洗个澡，从脚趾开始，洗心脏。
(2)将洗澡水放入浴缸，高度约为膝盖。加入几滴薰衣草或杜松精油，有防止水肿的作用，坐在浴缸里，让腰部以下的身体浸泡在水中。你可以看书或听音乐，静静地浸泡20到30分钟，你的身体就会暖和起来。
(3)沐浴第一阶段后，走出浴缸，调整你的呼吸。坐在矮凳上，从脚踝两侧一直按摩到膝盖。
(4)然后进入浴缸浸泡，开始第二阶段的沐浴。这次浸泡5分钟。
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