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3分钟!穴位按摩成就小脸梦

发布日期:2020/01/13来源:有信钱包瘦身减肥网

  这是一张放松快乐的瘦脸的秘诀!

  消除浮肿是拥有小脸蛋的捷径。

  坦率地说,一张脸看起来很大的原因是“浮肿”。水肿和进一步肥胖导致代谢恶化的病例比比皆是。

  问:为什么消除水肿很重要?

  因为水肿是新陈代谢不良和脂肪增加的主要原因。

  体内有流动的液体,水肿是流动缓慢的状态。结果,废物无法排出,新陈代谢减少,脂肪堆积。

  Q什么时候会更好?

  建议在早上做。

  早上,也就是流体流量最大的时候,脸部浮肿。如果你不锻炼肌肉,你的身体会肿起来。因此,起床是最合适的。

  Q适合几分钟?

  1分钟后确定!

  完成步骤1~3大约需要3分钟,但是如果没有时间,1分钟就可以了。次数是根据个人喜好来安排的,重要的是要尝试。

  STEP1

  颈部80%的小脸!

  脖子是连接心和脸的重要地方。因为它能把血液输送到脸上,并排出脸上的废物。只有让颈部的液体顺畅流动,脸部才能看起来更紧致,提高第二步和第三步的效果。

  用你的指尖!

  确认颈部穴位

  (1)耳根。它是血液和废物的入口和出口。

  (2)(3)(4)颈线。连接耳朵和锁骨的三角形区域是瘦脸按摩最重要的地方。

  耳下是面部废物最容易积聚和血液流动的地方。

  1用三个手指按压耳下穴位。

  两只手的中指分别压在左右耳下的下凹点,食指压在下颌内侧,无名指压在下颌前部。

  用手指腹部用力按压

  2,将3个手指贴在耳朵下面

  3个手指合在一起贴在耳朵下面,用手指腹部按压。手指紧贴着脖子。

  好像脖子上有三根手指。

  3将手指放在颈部肌肉上

  保持肘部向前突出,无名指用力按压,手指放在颈部肌肉上。

  无名指应该被强制

  4。将手掌翻转一半,滑向锁骨。

  沿着颈部肌肉翻转手掌,将小指的指甲牢牢地压入锁骨的凹陷部分。

  小指指甲插入锁骨下凹部

  STEP2

  大眼睛衬托小脸

  脸的大小受眼睛影响。眼睛容易水肿。如果眼睛肿了,整个脸看起来都肿了。如果你有一双水汪汪的大眼睛,你可以让你的脸看起来更小。

  用(1)-(5)顺序的三个手指按下

  (1)大眼角的下凹陷

  (2)眼睛上方的凹陷

  (3)眼睛的下部分

  (4)从眉毛到发际线

  (5)从眼尖到发际线

  (1)(2)(3)使(1)(2)(3)中积累的血液和淋巴流向(4)-(5)。

  1用中指按压大眼角

  就像你将手指插入大眼角的骨头一样,用力按压。小心不要竖起你的指甲。

  按压眼窝

  2上方,就像将手指插入骨头

  无名指在眉毛下凹部,中指在眉毛中间下部,食指在眉毛下部。

  沿头发旋转方向按

  3,在眼睛下方按

  无名指,在眼睛下方按中指,在指尖按食指。

  无名指放在大眼角的下凹处

  4按摩额头

  无名指在眉梢,无名指在发际线处,中指紧紧地压在两者之间。像画小圆圈一样在圆圈里按摩。

  3个手指应平行

  5按摩眼尖

  无名指在眼尖,无名指在发际线,中指用力压在它们之间。像画小圆圈一样在圆圈里按摩。

  (1)~(5)重复两次'

  步骤3

  收紧脸部下巴线,塑造小脸

  加速新陈代谢,通过集中刺激收紧脸部。因为每个项目都是速效的,所以可以尝试任何项目。

  face

  1按压颧骨下部

  无名指压在鼻翼周围,中指压在颧骨中心的下边缘,食指压在与中指成一直线的颧骨的下边缘。

  使用第二个关节

  如果指甲很长,你可以用这个方法

  2用两个手指按压面部的肉

  用双手的食指按压和扭转面部的薄部分。小心

  他用手指捏了捏下巴的骨头和肉,然后走到耳朵下面。

  将整个身体分成6部分

  3用力滑动脸部的肉

  将左面的肉从左耳滑到右耳。另一面也是如此。

  想要小一点的脸吗?这里有一些给每个人的秘密技巧!

  最强的是冷热压制法。

  穴位按摩前,用热水和冷水交替冲洗面部,可快速改善新陈代谢。

  用温水洗脸后,分别用40度左右的热水和冷水洗脸2-3次。

  你也可以用毛巾。

  微波炉“咬”的热毛巾和冰箱冷冻的冷毛巾可以交替敷脸。

  然后按摩颈部穴位。

  重复5次冷水→温水→穴位按摩

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