中国台湾肥胖医学会会长张志仁教授表示，每年公布的十大死因中，癌症、脑血管痢疾、心脏病、高血压、2型糖尿病等疾病都与肥胖有关，其他许多文明疾病，包括高脂血症、退行性关节炎、不孕症、睡眠呼吸暂停综合征、痛风等疾病也与肥胖有关。因此，肥胖问题越来越受到重视。在医学上，肥胖、高血糖、高血压和血脂异常也被称为代谢综合征。如果你想保持你的身材，你必须更加注意三个主要的转变时期。
国外的一项调查也发现，更年期女性在3年内平均体重会增加2.25公斤或6%，其中20%会增加4.5公斤或更多。如果他们不能很好地控制他们的体重，他们将危及他们的健康，并在将来引起慢性疾病，如心血管疾病、高血压和糖尿病。
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