蘑菇荷叶减肥汤
原材料:蘑菇22和荷叶1
练习:1先将蘑菇和荷叶洗净，然后将蘑菇放入锅中，加入一大碗水，煮沸，将荷叶放在一起，煮沸5分钟，加入盐。
如何吃:每天晚上喝这碗汤，并加入水果。
减肥原理:荷叶自古以来就被认为是中国减肥的良药。因为荷叶的根和叶有简单利尿和通便的作用。蘑菇含有大量的植物纤维，可以预防便秘、糖尿病和结直肠癌，并降低血液中的胆固醇含量。此外，蘑菇也是低热量食物，可以用来治疗肥胖。
我已经喝了一个星期了，效果还不错。据说我瘦了6公斤，一个月才10公斤。我非常高兴。
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