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减肥千万别走进怪圈

发布日期:2020/03/10来源:有信瘦身减肥网

在最近北京大学第一医院肥胖症诊所的一次采访中,记者发现许多来看病的女性不仅不胖,而且还是“瘦子”。门诊医生告诉记者,这些女性希望医生帮助她们“重塑自我”,从而拥有一个“魔鬼身材”。据报道,近一半的北京居民超重,这导致了肥胖诊所的出现。然而,经过一段时间后,真正肥胖的患者数量并不是很高,因为许多肥胖患者根本不认为他们的肥胖是一种疾病,相反,他们认为这是一种福气。然而,一些不肥胖的女性把减肥作为一种时尚,并且经常去医院。

胖子不算太胖,瘦的人更瘦,这很奇怪。就此问题,记者走访了北京大学第一医院心内科袁方振教授。袁教授指出,由于人们对减肥的误解,肥胖者轻视减肥,非肥胖者不惜一切代价减肥,导致减肥方法的盲目性,甚至失误。

对减肥最常见的误解首先表现在偏爱各种特殊的减肥药物,滥用减肥秘方和偏方。有些人迷信媒体上宣传的特殊减肥药。没有人能轻易评估这些药物的有效性。目前,国外已经开发生产了食欲控制剂、能量消耗剂、消化吸收预防药等。这些药物也是在中国生产的,但是客观地说,没有一种是100%有效的,并且对各种肥胖症没有副作用。减肥药最适合肥胖危及健康的人,必须在医生的指导下选择和使用。单靠毒品是行不通的。药物减肥只能起到辅助作用,必须结合饮食调整和锻炼才能达到效果。至于所谓的偏方或秘方,有些人认为是在街上或个别诊所分发,这是更不可取的。

其次,对减肥的误解也表现在禁食和减肥上。节食是减肥的重要方法之一,但是节食应该是科学的,并且必须基于保证正常人类活动的需要。如果你长时间或甚至快速地盲目地过度节食,你会危及你的健康。因为节食不仅消耗脂肪细胞,还消耗身体中的其他正常细胞。医学研究已经证明饥饿会导致体重减轻,其中只有35%是脂肪组织,而65%是非脂肪组织。禁食会导致低血糖、头晕、疲劳和其他现象。过量的饮食还会导致贫血、营养不良、身体抵抗力下降、神经性厌食等不良反应。

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