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多吃也不胖的美味麦片虾

发布日期:2020/03/09来源:有信瘦身减肥网
虾肉肥嫩可口。它既没有鱼腥味,也没有骨刺。它适合所有年龄的人。虾肉也是一种极好的滋补品和春药。虾营养丰富,其肉柔软易消化。对于身体虚弱、病后需要护理的人来说,这是一种极好的食物。虾富含镁,镁在调节心脏活动和保护心血管系统方面起着重要作用。它能降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞。虾还具有很强的催乳作用,富含磷和钙,尤其对儿童和孕妇有益。

因此,燕麦片和虾营养价值高,不含太多脂肪,所以你不必担心一起烹饪时会发胖。

所需材料:半公斤鲜虾、一小碗燕麦片、一勺生粉、一勺玉米粉、一勺蛋羹粉(然后将三种面粉混合)、一勺芫荽和适量色拉油。

生产方法:

1。用刀子切下虾的背部,去掉泥肠,将芫荽切成小块

2,用混合面粉

3均匀地涂在每只虾上,将油盘放在火上直到50%热,放入裹好的虾

4,待虾煎成金黄色时取出备用。

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