瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜，胡萝卜，盐，生抽。
制作步骤：
1。芹菜洗净，去叶(备用)，切成丁，胡萝卜切碎。
2。加热锅，倒一点油。加入胡萝卜，翻炒至香味扑鼻。用盐和酱油调味。加入芹菜丁，翻炒一分钟。
小编点评：一棵大芹菜含有大约4-5卡路里，但是咀嚼它需要5-8卡路里，进入胃需要大约5卡路里。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它提供的热量。此外，嚼芹菜也达到了非常有效的减肥效果！
瘦脸食谱2、炒芹菜豆腐干
材料：芹菜200克，豆腐干100克，盐3g，味精2g，姜汁10g，生姜5g，白砂糖2g，淀粉(豌豆)5g，花生油30g，胡椒。
制作步骤：
1，将豆腐干切成条，芹菜切成段，在沸水锅中热烫后取出；
2。将花椒浸泡在热水中制成花椒水，在锅里加入花生油加热，在锅里加入姜丝，加入豆腐干炒透；
3，加入芹菜和其他调味料，炒至嫩熟；
4。加入味精，变稠，撒上清油，从锅里取出，放在盘子里。
小编点评：芹菜是瘦脸的冠军食物，这一点也不夸张！芹菜不仅比本身消耗更多的热量，而且含有大量的钾，可以帮助你燃烧脸上的脂肪。这是一个快速瘦脸的好产品。
瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁
材料：1个胡萝卜，2个苹果，3个柠檬。
制作步骤：
1。将胡萝卜去皮，切成小块。苹果洗净，去核，切成小块。柠檬洗净，用温水切成小块。
2。将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中，榨汁并过滤。
小编点评：营养胡萝卜不仅有利于减肥，而且对瘦脸也有非常重要的作用。胡萝卜富含维生素，能刺激皮肤新陈代谢，对美容和减肥非常有帮助。
瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜
材料：300克胡萝卜，100克瘦肉，60克泡菜，20克蒜苗，5克生姜和少许盐。
制作步骤：
1。胡萝卜洗净，去皮，切丝。将肥瘦肉剁碎成肉末；生姜洗净，去皮，切成小块。将腌菜切成小方块，洗净蒜苗，切碎备用。
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