月经失调:研究表明，代表临界瘦肉/脂肪比例的特定身高的最小体重对于月经来潮和维持正常排卵周期是必要的。当一个女人减掉10%~15%的体重，即大约1/3的体脂时，就会出现月经失调或闭经。
科学研究证实，女孩的第一次月经(称为月经初潮)与她的体重或身体脂肪含量有关。直到体内脂肪组织达到体重的17%，月经才会出现。只有当脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常的月经。然而，当体重低于标准体重的5%~10%时，月经周期会改变并影响生育。低于标准体重的15%，可能会出现闭经，因为雌激素不能正常释放。如果一个年轻女孩的体脂少于体重的17%，就会影响第二性征的发展，如月经不调、闭经和乳房发育不良。中年女性过度减肥也会导致内分泌失调、月经失调或更年期提前，甚至早衰。
如果你在日常生活中稍加注意，你可能还会发现在月经初潮时，中等肥胖的女孩比苗条的女孩来得早。营养不良会推迟月经初潮。厌食症通常由体重低于临界体重的厌食症女孩引起。对此，科学家解释说，女性乳房、腹部、网膜和长骨髓中的脂肪组织可以将雄激素转化为雌激素，因此脂肪组织是雌激素的重要生殖腺外来源。脂肪组织的数量可以直接影响控制月经周期的内分泌调节。某一高度的最轻重量可以代表身体的临界瘦/脂比。女性应该保持这一最小比例，以保持体内足够的脂肪，从而使月经周期正常。
骨质疏松症:科学家指出，脂肪组织中含有的分化能力极强的“间充质干细胞”在年轻人生长期的骨形成中起着重要作用。能分化成骨组织的“间充质干细胞”细胞在12-19岁达到高峰后迅速减少。女性的骨量在这个年龄段是最大的，并且一直保持在一定的水平。因此，年轻女性减肥过多，骨骼发育不全，中年后有骨质疏松的危险。
影响性欲:丰满的身体能让女性拥有足够的雌激素。正常的雌激素水平不仅能维持或改善性欲，还能给你更愉快的性体验。一些研究表明，较高的雌激素水平会增加性交过程中阴道的收缩和分泌，这有利于性生活的和谐和幸福。过度节食者可能会因为严重的营养不足而导致雌激素分泌不足，这极大地影响了这些女性的性欲。即使他们不情愿地做事情，他们通常也会因为阴道干燥而感到不适、疼痛，甚至无法继续性交。当然，这并不意味着性欲与体重成正比。
皮肤干涩:常见症状包括:皮肤粗糙、皲裂、无法集中精神甚至感到焦虑、体温下降、心跳缓慢、身体虚弱、脱水、面色苍白、心脏功能不佳甚至晕厥。同时，由于体内缺乏脂肪，病人容易发冷和发冷。
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