冬瓜营养价值高。它在防止身体发胖和增强体质方面起着重要作用。冬瓜不含脂肪，含碳水化合物少，是一种低热量的清淡食品。冬瓜通常在夏季和秋季食用，这对普通人群或高体重人群有益。冬瓜自古以来就是一种很好的减肥产品。
《食疗本草》说:如果你想变得体面、苗条和健康，你可以定期吃。如果你想变胖，就不要吃。
每100克冬瓜含有:脂肪(0克)卡路里(11卡)。因此，现代医学研究认为冬瓜不同于其他蔬菜，它不含脂肪，钠含量极低，具有利尿和利尿的作用。
每个人都应该清楚西红柿。它们是我们饮食部队使用的许多水果和蔬菜。
冬瓜和西红柿一起炖，有减肥和美容的功效:
材料:冬瓜500克(如果我随意拿，不知有多重)，西红柿2个，少许姜末，盐，味精和葱
方法:
1，冬瓜去籽，去皮，切片或切块；将西红柿洗净，去蒂，切成小块。
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