吃什么水果可以瘦脸 菠萝
菠萝具有很强的蛋白水解酶，能有效促进肉蛋白的消化，达到瘦身养颜的效果。然而，应该注意的是，你不能空腹吃饭。空腹吃会导致胃壁损伤，所以饭后吃菠萝更好。
吃什么水果可以瘦脸 苹果
苹果中的果胶不仅有助于有效解毒，还有助于控制热量接收。此外，苹果中所含的钾也能防止下体水肿。
吃什么水果可以瘦脸 香蕉
香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾等。它们有润肠利尿的功效，能帮助排毒和改善暗沉的皮肤。
吃什么水果可以瘦脸 柠檬
柠檬中含有的柠檬酸能有效促进热代谢，消除疲劳。除促进胃肠蠕动外，还具有美白功效。
小提示:吃这些水果可以达到瘦身的效果。多吃含钾量高的水果，因为钾能促进身体新陈代谢，消除因饮食或生活习惯不当而引起的面部肿胀。此外，高纤维海藻、豆腐、豆腐干、绿色蔬菜和水果都是瘦脸的好食物。
39减肥温馨提示：
水果又冷又热，应该适度食用。
水果最好不要放在冰箱里冷冻。
“替代”水果需要少买，在适当的时候食用。
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