根据最新研究，记忆存在于人体的每个细胞中。当我们虐待我们的身体或有健康问题时，如果我们不首先解决它们，疾病信息将在身体的生物和遗传结构中留下“痕迹”。
减肥失败：缘于脂肪细胞的记忆
美国研究人员发现，几乎50%的节食者失败了，因为尽管节食者的身体可以通过减肥来减肥，但脂肪细胞有一定的记忆力，可以将这些信息保留6年。因此，当节食者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地补充储备，甚至将储备增加100倍。
专家提示:因此，如果你仅仅依靠减少卡路里来减肥，你可能会导致体重反弹，有些人会比以前更重。
消除脂肪记忆的方法是定期调整饮食结构。第二，坚持每周至少锻炼3次耐力。
运动瑜伽对防治坐骨神经痛和脊椎疼痛有很好的效果
反复疼痛：神经细胞留下的痕迹
如果你患有腰椎间盘突出症或肌肉挫伤，第一次没有治愈，虽然疼痛症状将来会逐渐缓解，但即使神经细胞受到轻微刺激，你在下一次之前仍会感到疼痛。因此，一旦受伤，他们应该尽快得到有效的治疗。
专家建议消除神经细胞记忆的方法主要有三种:
首先，针灸可以分流神经中枢的痛觉电流，从而抑制痛觉信号，甚至消除已有的痛觉记忆；
第二，锻炼，有效的锻炼激活大脑中负责掩盖疼痛记忆的“大麻素系统”；
第三，生物反馈，在医生的指导下学习放松技巧，有目的地控制疼痛，直到疼痛消失。
免疫抗病：防御系统的抗病毒档案
有些疾病，如麻疹和水痘，一旦感染就会终身免疫。这是因为人体内的免疫细胞将储存这些病毒的生化代码，并将其用作抵御再次入侵者的武器。而且每次注射疫苗，抗病毒文件将不断扩大，以提高人体的抗病毒能力。
专家提示:不要忽视每一次接种。尤其是乙肝疫苗和最近公布的宫颈癌疫苗等疫苗，可以大大增强人体对这类疾病的抵抗力，降低感染的几率。
反复胃痛：胃粘膜对胃酸的记录
经常暴饮暴食和精神压力会导致身体胃酸过多，导致胃灼热。如果出现这个问题，你最好不要掉以轻心。因为胃粘膜细胞会记录每一次胃酸入侵，之后即使有小的刺激，胃也会做出反应，直到它患上慢性胃痛。
专家提示:一旦胃痛发作，服用适当的药物。不要养成忍受痛苦的习惯。因为一旦胃认为疼痛是正常的，就更难改变或删除这些记忆。从长远来看，胃酸过多也会增加食道癌的风险。(天哪！XDJM一定对我们的胃很好！健康让你快乐~ ~ ~)
动脉硬化：血管对荷尔蒙的记忆
血管硬化，这不仅仅是饮食问题。精神压力也会导致心脏病。如果身体长时间释放“压力荷尔蒙”——皮质醇，就会导致血管阻塞并导致动脉硬化。更危险的是，每一个新的精神压力刺激都是由血管细胞记录和传递的。当压力过高时，心肌梗塞的发生率可能增加10倍。
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