在网上、报纸和书籍中有许多奇怪的减肥方法。一些正式的减肥方法和理论是正确的，而另一些是误导的。如果你不小心遵循这个方法，你可能不会减肥，而是会变得更胖。
现在市场上许多节食者选择减肥茶来减肥，但是哪一种最有效？哪种减肥效果会更好？此外，许多人选择放弃在市场上购买减肥茶，因为价格相对昂贵，并担心质量。他们选择自制减肥茶。但是他们在自己泡茶的过程中能清楚地理解各种减肥茶的配方吗？有效的减肥茶能合理冲泡吗？
编者最近在网上收集了6种流行的自制减肥茶配方并进行比较，希望能为网民提供有用的减肥信息，让他们可以根据实际情况在家自制减肥茶。
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1、清宫仙药茶
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材料:特级茶叶3克，紫苏叶12克，泽泻12克，山楂12克。(此配方来源于中医减肥处方)
练习:将最后三种粗粉研磨，与茶叶混合，储存备用。每次适量，开水泡，喝茶时。
营养师发言：
1。紫苏叶、泽泻和山楂都有一定的利尿和减肥作用。紫苏叶，辛辣而温，能加速新陈代谢，减少脂肪和体重。同时，泽泻味寒，能消除身体浮肿，加速新陈代谢，非常适合下半身肥胖。
2。应该注意的是，泽泻的用量在使用时不能太大，因为身体不能忍受寒冷和寒冷的行为。这个减肥配方来源于传统的中药减肥处方药，可以用来泡茶，但是要小心使用。
编辑点评：
中药减肥配方是用作减肥茶的配方。从医学角度来看，减肥效果可以达到令人满意的程度。它可以减少脂肪和减肥。它可以用来治疗单纯性肥胖。同时，泽泻可以消除象腿和小胖脚。泽泻可能是降低体重的最佳减肥伙伴，并且有其独特的一面。然而，它毕竟是中药方剂。或多或少都不会使我们难以尝试。同时，它需要配以上等的茶。毫无疑问，这种减肥茶配方在价格上仍然相对昂贵。
缓解指数:
速效指数:
味道指数:
安全指数:
科学指数:
综合得分:7.0(注:5为最佳)
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2、薏仁减肥茶
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材料:薏苡仁10克，山楂5克，鲜荷叶5克
做法:先用清水洗净，再用热水煮沸饮用。如果你想尝起来很好，你可以加一点糖来调味，让它尝起来更好。
营养师发言：
1。该配方中的主要原料是薏苡仁，也称为薏苡仁，它能健脾利湿。它能在早期排出体内多余的水分，通过新陈代谢将多余的脂肪和糖转化为能量，并且富含纤维，有助于减轻体重。约伯的眼泪含有高粘度的糖，多吃会妨碍消化。为了达到减肥的目的，仍然有必要调整食物种类和运动量。
2。配方中还加入了山楂。山楂有很强的降血脂和消除体内多余脂肪的作用，可以提高减肥效果。同时，还有5克鲜荷叶，其中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分。且具有良好的减肥效果。
3。需要减肥的人应该注意配方中的物质禁忌，肥胖的人应该小心使用。
编辑点评：
在整个配方中加入普通减肥材料。每种材料都有相当大的减肥效果。总的来说，减肥效果还不错，但这三样东西的味道仍然令人担忧。据估计，人们会有奇怪的味道和差的味道。如果你需要用这个配方减肥，你完全可以接受它的味道，或者加入一些糖，让味道更甜更美味。
缓解指数:
速效指数:
味道指数:
安全指数:
科学指数:
综合得分:7.0(注:5为最佳水平)
点评：网络流行的自制减肥茶配方:http://www.zggdwc.com/jfcha/7958.html原创转载请注明出处。
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