许多妇女，尤其是中年妇女，经常花更多的时间在家，锻炼和体力劳动较少。随着时间的推移，他们胆囊肌肉的收缩力将不可避免地降低，胆汁排空也会延迟。这将很容易导致胆汁淤积和胆固醇结晶，为胆结石的形成创造条件。
喜静少动 许多女性通常喜欢吃高脂肪、高糖和高胆固醇的饮料或小吃。这种爱好的直接后果是发胖，这是胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人胆结石的发病率是正常人的5倍。
体质肥胖现代女性可能不吃早餐多于早餐，长期不吃早餐会增加胆汁浓度，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果你坚持吃早餐，你可以促进一些胆汁的流出，降低储存一夜的胆汁粘度，并降低胆结石的风险。
不吃早餐妇女在怀孕期间容易出现胆道功能紊乱，导致平滑肌收缩无力、胆汁滞留在胆囊中，以及怀孕期间血液中胆固醇相对较高，这容易沉淀，并大大增加胆结石的机会。发病率更高，尤其是多产妇女。
预防胆结石应注意饮食调整，饮食应多样化。冷、油腻、高蛋白、刺激性食物和烈性酒易受潮发热，引起胆汁淤积，应少吃。蔬菜水果富含维生素A和维生素C，鱼和海鲜有助于清胆、利尿和溶解结石，应多吃。此外，生活应该有规律，注意工作和休息的结合，经常参加体育活动，按时吃早餐，避免发胖，减少怀孕次数等也是非常重要的预防措施。
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