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女性肥胖易得胆结石

发布日期:2020/01/24来源:有信钱包瘦身减肥网

  许多妇女,尤其是中年妇女,经常花更多的时间在家,锻炼和体力劳动较少。随着时间的推移,他们胆囊肌肉的收缩力将不可避免地降低,胆汁排空也会延迟。这将很容易导致胆汁淤积和胆固醇结晶,为胆结石的形成创造条件。

  喜静少动 许多女性通常喜欢吃高脂肪、高糖和高胆固醇的饮料或小吃。这种爱好的直接后果是发胖,这是胆结石的重要基础。研究表明,体重超过正常标准15%以上的人胆结石的发病率是正常人的5倍。

  体质肥胖现代女性可能不吃早餐多于早餐,长期不吃早餐会增加胆汁浓度,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。如果你坚持吃早餐,你可以促进一些胆汁的流出,降低储存一夜的胆汁粘度,并降低胆结石的风险。

  不吃早餐妇女在怀孕期间容易出现胆道功能紊乱,导致平滑肌收缩无力、胆汁滞留在胆囊中,以及怀孕期间血液中胆固醇相对较高,这容易沉淀,并大大增加胆结石的机会。发病率更高,尤其是多产妇女。

  预防胆结石应注意饮食调整,饮食应多样化。冷、油腻、高蛋白、刺激性食物和烈性酒易受潮发热,引起胆汁淤积,应少吃。蔬菜水果富含维生素A和维生素C,鱼和海鲜有助于清胆、利尿和溶解结石,应多吃。此外,生活应该有规律,注意工作和休息的结合,经常参加体育活动,按时吃早餐,避免发胖,减少怀孕次数等也是非常重要的预防措施。

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