冬天是吃葡萄柚的好时候。中医认为葡萄柚酸甜可口，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。是冬季感冒后补肺止咳的佳果。柚子具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，是其他水果无法比拟的。柚子肉还富含维生素C和胰岛素样成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功...[详情]
豆豆节食，吃吃瘦。让我们试一试！你更喜欢红色、黄色、绿色还是黑色？我很贪婪，我爱这四个人。虽然它们很小，外表也不显眼，但却有女孩们都需要的效果。它们是每一个试图减肥的女性的灵丹妙药。清玉堂中医陈子斌说:“从中医的角度来看，食疗强调五脏五色，红豆入心，具有补血利水的功效。绿豆进入肝脏，具有清肝...[详情]
多吃水果来美化你的脸！多吃水果有助于消化！水果的好处无穷无尽。许多人甚至试图通过吃水果来减肥，认为水果好吃又饱，但不太“有营养”。水果已经成为健康、美容和减肥的灵丹妙药。真的是这样吗？PClady在此揭开水果减肥美容“八大偏方”的真相，让你明白水果是好东西，但不是万能的。过度依赖水果不仅会阻碍...[详情]
中国健康专家委员会副主席、北京大学中国医学与经济研究中心的西木博士说，依靠水果减肥，节食肯定会失败，然后必然会反弹，因为这会降低身体的新陈代谢效率。减肥的关键不是直接人工控制卡路里，而是事实上你不能。减肥的关键是控制血糖，从而自动控制食欲，加速新陈代谢，增加锻炼。他的零饥饿饮食主张:多喝水，...[详情]
芫荽，一个不起眼的菜名。你知道它有什么作用吗？现在让我们为你分析欧芹减肥的秘密！芫荽是世界上最古老的香料植物之一，也是我国常见的配料。然而，由于它的特殊口味，许多日本人“回避它”。芫荽是在13世纪从中国传入日本的，但是直到20世纪90年代，随着南亚美食涌入日本，人们才慢慢接受了芫荽。然而最...[详情]
将红薯丁浸泡在水中，苹果用柠檬汁切丁，葡萄干浸泡在水中:将红薯丁在水中煮沸，加入脱脂奶粉和糖，加入上述材料，煮沸并收集汁液。2把姜、薄荷叶、菠萝、猕猴桃和菠菜一起打。3切碎的胡萝卜和浸泡过的葡萄干做成沙拉，然后淋上酸奶。4青苹果、芹菜、小松、菠菜、西番莲一起打汁。...[详情]
小红豆不仅能排毒养颜，还能减肥降脂。这里有四种美味的红豆汤可以在家制作。去水消肿汤配方:将20克生薏苡仁和30克红豆洗净浸泡约半天，沥干水分备用。薏苡仁加水至半软，加入红豆煮，加入冰糖，溶解后关火，冷却后食用。功效:此汤能美容养颜，益气补血，利尿消肿。红豆可以补气补血，利尿消肿。薏苡仁...[详情]
蘑菇食品具有帮助消化淀粉和蛋白质的特性。因此，如果与米饭和肉一起食用，可以降低体内脂肪的吸收率，促进消化。同时，如果你经常拉肚子，特别是当你的手和脚麻木的时候，吃蘑菇食物是非常好的，但是应该注意，因为它是冷的食物，它不适合身体寒冷的人。低热量(低于90千卡)松茸串材料:5个松茸，一点低聚糖...[详情]
美味的萝卜，吃健康的身体！试试看。萝卜的营养价值自古至今在中国饮食文化中一直占据着不可动摇的地位。流传已久的民间谚语有:“冬吃萝卜，夏吃生姜，一年四季警惕”，“多吃萝卜，少吃药”，“十月萝卜参”等。由此可见，疾病预防价值得到了肯定。萝卜含有许多微量元素，可以诱导人体产生干扰素。萝卜能增强免疫...[详情]
苹果和食肉减肥方法是众所周知的减肥方法，但效果因人而异。你试过西红柿减肥吗？如果你没听到什么，你应该注意下面的介绍！一个西红柿(约200克)只有30卡路里，相当于一碗米饭的八分之一。西红柿是午餐和晚餐的唯一食物。其余的饭菜可以照常吃，但当然清淡和低热量的食物是主要的食物。连续一周，每月一次。...[详情]
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