将红薯丁浸泡在水中，苹果用柠檬汁切丁，葡萄干浸泡在水中:将红薯丁在水中煮沸，加入脱脂奶粉和糖，加入上述材料，煮沸并收集汁液。
2把姜、薄荷叶、菠萝、猕猴桃和菠菜一起打。
3切碎的胡萝卜和浸泡过的葡萄干做成沙拉，然后淋上酸奶。
4青苹果、芹菜、小松、菠菜、西番莲一起打汁。
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1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进...[详情]
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