小红豆不仅能排毒养颜，还能减肥降脂。这里有四种美味的红豆汤可以在家制作。
去水消肿汤
配方:
将20克生薏苡仁和30克红豆洗净浸泡约半天，沥干水分备用。薏苡仁加水至半软，加入红豆煮，加入冰糖，溶解后关火，冷却后食用。
功效:
此汤能美容养颜，益气补血，利尿消肿。红豆可以补气补血，利尿消肿。薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。
莲子百合红豆酱
材料:
红豆500克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖约500克。
练习:
1。先将红豆、莲子和百合洗净，用清水浸泡2小时；
2。将开水煮沸，放入红豆(和豆浸泡水)以及陈皮、莲子和百合；
3。用中低火煮2小时，然后用高火煮大约半小时。
4。煮红豆，直到它们有沙子和适量的水，然后加入糖调味。甜味取决于每个人喜欢什么。功效:红豆具有清心安神、健脾补肾的功效。莲子和百合具有固精益气、止血、强筋骨等功效。可治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。保持健康也是护肤的一个重要部分。只有通过外在的调整和内在的培养，一个女人才能变得湿润和清新。
方法:
方法:
配方:
功效:
功效:
红绿百合汤
食谱:
配方:
功效:
功效:
红豆的营养价值:
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