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四款红豆汤 美肤排毒瘦身

发布日期:2020/08/25来源:有信钱包瘦身减肥网

小红豆不仅能排毒养颜,还能减肥降脂。这里有四种美味的红豆汤可以在家制作。

去水消肿汤

配方:

将20克生薏苡仁和30克红豆洗净浸泡约半天,沥干水分备用。薏苡仁加水至半软,加入红豆煮,加入冰糖,溶解后关火,冷却后食用。

功效:

此汤能美容养颜,益气补血,利尿消肿。红豆可以补气补血,利尿消肿。薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。

莲子百合红豆酱

材料:

红豆500克,白莲子30克,百合10克,陈皮适量,冰糖约500克。

练习:

1。先将红豆、莲子和百合洗净,用清水浸泡2小时;

2。将开水煮沸,放入红豆(和豆浸泡水)以及陈皮、莲子和百合;

3。用中低火煮2小时,然后用高火煮大约半小时。

4。煮红豆,直到它们有沙子和适量的水,然后加入糖调味。甜味取决于每个人喜欢什么。功效:红豆具有清心安神、健脾补肾的功效。莲子和百合具有固精益气、止血、强筋骨等功效。可治疗肺燥干咳,增强内脏活力,增强体力。保持健康也是护肤的一个重要部分。只有通过外在的调整和内在的培养,一个女人才能变得湿润和清新。

方法:

方法:

配方:

功效:

功效:

红绿百合汤

食谱:

配方:

功效:

功效:

红豆的营养价值:

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