美味的萝卜，吃健康的身体！试试看。
萝卜的营养价值自古至今在中国饮食文化中一直占据着不可动摇的地位。
流传已久的民间谚语有:“冬吃萝卜，夏吃生姜，一年四季警惕”，“多吃萝卜，少吃药”，“十月萝卜参”等。由此可见，疾病预防价值得到了肯定。萝卜含有许多微量元素，可以诱导人体产生干扰素。萝卜能增强免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。(每天咀嚼100名乘客，它能产生大量的干扰素，它能干扰我们的身体疾病！抵抗疾病！)
2。萝卜中的维生素b和矿物质如钾和镁可以促进胃肠蠕动，并有助于消除体内的废物。
3。食用萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4。萝卜仍然是一种中药。它的性质好，味道甜。能消积化痰、清热降气、舒中解毒。
萝卜食物提示:
萝卜种类繁多，最好生吃，多喝果汁，少吃辛辣的食物。熟食适合平时不喜欢冷食的人。
萝卜主要用于腹泻，胡萝卜用于补充。最好不要两者同时吃。如果你想一起吃，你应该加入醋来混合，以促进营养吸收。
不适合吃萝卜:
萝卜是一种凉菜，不适合阴虚体质，脾胃虚寒的人食用。
胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者。少吃萝卜。
服用人参和西洋参时，不要同时拿着萝卜，以免产生相反的效果，没有滋补作用。
最营养的萝卜汤
材料:肉末、绿萝卜、粉丝。
调料:鸡精、胡椒和盐。
碎肉做成肉丸。肉糜的调味方法。萝卜丝。
在锅里加热油，在锅里加入切碎的葱、姜和一点大蒜。油炸后加入萝卜丝。
萝卜已经被油炸过了。然后加水。
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