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控糖减重,靠手术也能完美实现?想简单了

发布日期:2022/06/13来源:有信钱包瘦身减肥网

2022年的立夏已经过去了,女孩子们露肩膀、露肚脐、露大腿的火热夏天也越来越近了,但是,撩开衣服、游泳圈、大象腿、莲藕臂……




如果时间倒退30年,那个时候我们逢人问好都是“今天,你吃了吗?”,反观现在,我觉得可以直接问:“今天,你吃药了吗?”这里不是在骂人,因为“三高“之一的糖尿病就是“吃“出来的!






我国成年人糖尿病患者达1.4亿,90%的是2型糖尿病,这其中又有60%的人超重或肥胖。吃饭+吃药俨然成了现代人的标配了!更有肥胖者剑走偏锋,研究起减肥手术,将最后的希望寄托于给自己一刀,以绝肥胖后患!




那么,减肥手术真的能一“刀”解决肥胖,解决糖尿病吗?




激进的减肥手术






随手查了一下资料,发现减肥手术还真有点东西,在今天的医疗体系中中国电子商务,这种看起来激进的减肥方法也算是常规和成熟的,很多国内外名人也曾经接受过这种手术,比方帕瓦罗蒂、马拉多拉,还有我们熟知的杨天真等。




有这么多有名有姓的人物都做过减肥手术,是不是会让你也萌生出,“我也可以“的这种想法?莫要太自信,减肥手术还真的不是一种普众手术。








我国对减重方式作出的治疗推荐中,适合通过手术减肥的人群,只有BMI≥35kg/m2的重度肥胖,且存在危险因素或合有并发症的患者!如果你的BMI在25.0-27.9之间,即便是2型糖尿病患者也是要慎重考虑手术治疗。




其次,对于年龄也有一定的要求,建议的手术年龄为16-65岁。就这两个要求就可以劝退不少人了!




减肥手术到底“减”了什么?






一种是通过“切胃“来减少胃容量,限制食物的摄取;我们正常人的胃最大可容纳1-1.5L的食物,通过切除存储食物的部分,把胃塑造成一个苗条的香蕉,这种方法叫“袖状胃切除术”。




切除后,少量的进食就会有明显的饱腹感,适用人群就是管不住嘴的人。






还有一种Roux-en-Y胃旁路术,简单说来就是给食物搭个“桥”,将胃小囊和空肠下端链接在一起,跳过胃,让部分食物直接从胃小囊进入小肠进行消化,极大地缩小了食物吸收的面积,也能减少了能量的摄入。




这两种方法虽然手法不同,但最终的目的都是一样的,就是尽量减少身体对热量的吸收,改善血糖、血脂的代谢,从而达到控糖减重的效果。而且术后效果都是比较直观的,能减少60%-70%的体重,而且对2型糖尿病的治疗效果也是优于常规治疗法的。




但实施了减重手术后宝宝脚被划破皮了,也不代表你就可以畅快饮食,有的人还会面临术后并发症,短期内可能会出现吞咽困难、呕吐,胃食管反流,长期还有可能导致骨密度下降,引发骨质疏松,营养吸收不良,胆结石、肾结石等区域电商,最可怕地是体重还有可能反弹!




由此可见,不管你是单纯的减肥,或是个“糖胖胖”,减肥手术都不一定能成为你的理想选择。






减肥手术不是灵丹妙药






肥胖引发的各种健康问题,虽然最终都有亡羊补牢的治疗办法,但“补”过的身体终归是比不上我们原装的身体的,最好的办法就是提前预防!




最简单、方便的预防方法就是通过摄入膳食纤维控制体重,控制血糖!




平时可以多吃膳食纤维含量高的蔬菜,比如白菜、芹菜、菠菜、蕨菜、豆芽、木耳、海带、紫菜、蘑菇等,主食方面,可以多吃些粗粮,豆类,糙米、鲜玉米、荞麦面等。




膳食纤维之所以可以控糖,因为它进入人体后,就好像一个调皮捣蛋的坏孩子,不仅不能被人体所吸收,也不受消化道中消化酶的喜爱,但也正式因为这种“坏”,让它成为控糖、控重的健康选择,因此膳食纤维也被美誉为“第七营养素”。


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