中新网北京6月16日电 (记者 孙自法)身体锻炼为何可以减肥？国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇关于“锻炼可诱导抑制食欲的分子”的研究论文称，锻炼过程中产生的一种代谢物可有效减少小鼠进食和肥胖。这一研究结果进一步阐释了锻炼与饥饿之间相互作用背后的生理过程。
该论文介绍，身体锻炼被证明能预防肥胖以及肥胖相关疾病，因为对能量需求的增加会让人们的身体燃烧更多热量。然而，身体锻炼对生理机能以及代谢健康的长期好处，此前一直没有得到充分理解。
论文共同通讯作者、美国加州大学圣迭戈分校乔纳森·朗(Jonathan Long)和同事合作，对小鼠在跑台上密集运动后的血浆代谢物进行了全面分析，发现诱导产生最多的代谢物是一种名为Lac-Phe的改性氨基酸，这种改性氨基酸由乳酸(令肌肉产生烧灼感的剧烈运动的副产物)和苯丙氨酸(蛋白质合成所需的一种氨基酸)合成而来。
与对照组小鼠相比，高剂量的Lac-Phe能在12小时的时间里将饮食诱导肥胖(喂养高脂饮食)小鼠的进食量抑制约50%，同时不会影响小鼠的活动或能量消耗。给予小鼠10天的Lac-Phe，可使其累计摄食量减少、体重下降(因为体脂减少)、糖耐量增加。
论文作者还鉴定出合成Lac-Phe所需的一种酶，并证明了缺乏这种酶的小鼠在锻炼后的体重降幅不如遵循相同锻炼计划的对照组小鼠。不过，Lac-Phe的食欲抑制效应只出现在锻炼后，而非静坐状态下，并且只出现在因为高脂饮食而变胖的小鼠中。
研究人员还在赛马和人群中观察到血浆Lac-Phe水平会在锻炼后显著升高。来自一个人群锻炼队列的数据显示，短跑后血浆Lac-Phe水平的上升幅度最大，其次是抗阻训练和耐力训练。人群队列中的Lac-Phe代谢效应并未开展研究。
在《自然》同期发表的“新闻与观点”文章中，同行专家指出，今后仍需进一步揭示Lac-Phe作用机制的下游通路，并为新的治疗机遇以及身体锻炼对人体健康的好处提供更多新知。(完)
来源： 中国新闻网
中新网北京6月16日电(记者孙自法)身体锻炼为何可以减肥？国际著名学术期刊《自然》最新发表一篇关于“锻炼可诱导抑制食欲的分子”的研究论文称，锻炼过程中产生的一种代谢物可有效减少小鼠进食和肥胖。这一...[详情]
马上就要到夏天了，很多小仙女们早早就把减肥提上了日程。但大家应该在减肥上，都有走过弯路吧？就别说我们普通人了，就连日常生活有营养师参与安排的女明星们，也都在减肥这条路上栽过不少跟头，使用过各种错误的减...[详情]
一直觉得运动是非常好的减肥方式，可是令人想不到的是，这怎么越运动，体重还蹭蹭往上涨了呢？如果你也遇见了这样的情况，首先你要搞清楚一个事情：减肥≠减重。虽然体重上涨，但并不一定就是坏事，甚至可能是...[详情]
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，你还在关注体重吗？体重并不是衡量胖瘦的唯一指标，体重包括了肌肉、水分、脂肪、骨骼、废物等物质，无法科学反映身材的胖瘦。一个长期撸铁的肌肉男，虽然体重是超标的，但是他...[详情]
运动减肥是目前公认的最健康有效的减肥方法。其基本方法是在保障人体所需基本能量和必需物质的前提下,通过运动的方式,促使体内脂肪燃烧,从而达到减少体内脂肪堆积的目的。根据能量平衡的理论,运动减肥的基本原...[详情]
