无论是在溜冰场还是在街上，穿一排溜冰鞋都是都市人的时尚运动。别说我不知道，事实证明，直排轮是一种很好的减肥运动。下班回家的路上，经常可以看到几个年轻男女穿着单排溜冰鞋在主干道上飞驰。几个人有说有笑，他们似乎很开心，所以我想如果穿溜冰鞋可以减肥？果然，在我的理解下，穿溜冰鞋减肥真的很有效。
一、单排滑轮鞋的起源。
可以追溯到公元1100年的溜冰鞋是一种游戏，它使用靴子底部的骨头来帮助猎人在冬天打猎。苏格兰民族荷兰人(名字)在公元1700年爆炸性地创造了第一双冰鞋。他希望在夏天模拟滑冰，所以他把他的鞋子和钉在一起的木制线轴和长树连在一起。第一个滑冰俱乐部于今年在爱丁堡成立。
二、单排滑轮溜冰的健身效果。
切入主题，穿着旱冰鞋滑冰会让你筋疲力尽。美国马萨诸塞大学最近的一份研究报告指出，单行滑冰运动对关节的冲击力比在关节上跑步的冲击力低50%。单行滑冰运动可以达到和跑步或骑自行车一样的健身效果。在一项比较单排轮锻炼、跑步和骑自行车对人体热量消耗、心肺功能和肌肉发育影响的测试中，研究人员选择了11名会滑冰的志愿者，并得出以下结论。
1.热量消耗
慢滑30分钟，持续消耗285千卡热量，每分钟148次。
穿插两种滑行模式的滑冰(一分钟低速冲刺和一分钟30分钟直立滑行)在30分钟内消耗了450千卡热量。
跑30分钟消耗350千卡热量，每分钟148次。
骑自行车30分钟消耗360千卡热量，心跳每分钟148次。
2.心肺功能锻炼
直列式滑冰比骑自行车更适合心肺运动，但它不能达到跑步的效果。这主要是因为骑自行车比滑冰更容易滑冰，因此减少了运动量，而跑步完全不能滑冰。
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