研究人员在运动后测试了七名男性志愿者的血液，发现两次半小时的锻炼比连续运动消耗更多的脂肪。但是在此之前，美国运动医学协会认为60分钟的运动可以消耗脂肪。领导这项研究的东京大学的后藤教授和志贺说:“短时间的重复性锻炼将会增强锻炼后的脂肪活动和利用。”
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