跳绳每分钟200次每小时可以消耗1300卡路里的热能。对于许多热爱美丽的人来说，这个数字比拉丁舞甚至是旋转更有吸引力。此外，跳绳花样繁多，趣味无穷，是明星和白领都喜欢的运动。跳绳不仅能锻炼下肢，还能锻炼上身。许多人可能认为跳绳是一项无聊的运动，但事实并非如此。当你掌握了要领，它就会变得有趣。跳绳竞争激烈，用途广泛。它需要非常高的体力。就像摇滚乐一样，它是“令人兴奋的”，可以充分展示一个人充满活力的一面。
跳绳运动成白领新宠
四年前，英国跳绳协会提倡跳绳。他们在著名的英国电视节目中使用了200多种跳绳模式。许多观众都对跳绳这种复杂新颖的唯一活动和年轻的精神感到惊讶。
英国跳绳协会努力再次推广这项古老的运动。今年，英国创造了7632名儿童在85个地点跳绳3分钟的新世界纪录。老师们给予了极大的支持。他们普遍认为跳绳对儿童健康极为有益。
基本的跳绳很简单，但是当它达到一个高水平时，就有很多技巧了。在英国，至少有六家高级俱乐部定期举行比赛。目前简单速度跳绳的世界纪录是30秒跳188下。复杂的是由一群人完成的。有些人以每分钟200次的速度跳绳。其他人在跳绳的时候表演空翻、俯卧撑和倒立。
儿童练习好处颇多
四年前，英国跳绳协会提倡跳绳。他们在著名的英国电视节目中使用了200多种跳绳模式。许多观众都对跳绳这种复杂新颖的唯一活动和年轻的精神感到惊讶。
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