为了拥有完美的曲线，一个人不应该只是努力减肥。不正确的坐姿和生活习惯会影响身体线条，还可能导致骨骼错位。现在，我们将为女性遇到的三个最常见的塑身障碍“开出正确的药方”，这样你就可以纠正你的身体线条，恢复你迷人的身材。
许多网民抱怨说他们一直想减肥，但是他们经常遇到非常沮丧的情况，也就是说，他们非常努力地减肥，但是他们的身体一点也没有改变，他们的身体线条也很松弛，所以他们不知道该怎么办。事实上，这是许多女性在减肥和塑身过程中会遇到的问题。有些人因为全年缺乏锻炼而没有良好的姿势。有些人因为不正确的站立或坐姿而导致骨骼错位或变形，这将影响女性体形的效果，甚至导致身体更快衰老。
你有没有注意到舞蹈演员或瑜伽老师看起来特别有活力和直，即使他们的身体不是很瘦，他们也能给人“美”的印象，那是因为他们的身体足够好，他们的线条足够流畅和优雅。因此，如果你想变得苗条、健康和美丽，并拥有完美的身材，你应该首先纠正“问题”身材。当然，我们应该从纠正我们的日常生活习惯开始，平时尽量保持脊柱挺直。我们不应该无意识地将身体重心转移到某一边，配合一些小的锻炼来达到更好的效果。
3种女性塑型障碍：驼背
原因:长时间不正确的坐姿，尤其是经常面对电脑或长时间负重，会导致驼背。即使是近年来特别流行的“大手提包”也是驼背的原因之一。
特点:走路总是会无意识地低下头，而且身高似乎比实际身高矮几厘米。
改善驼背小运动
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