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冬季四招轻松瘦腿

发布日期:2021/01/25来源:有信钱包瘦身减肥网

说冬天不能瘦腿吗?冬天是考验你的最佳时机!你想在节日穿上短裙来展示你精致的小腿吗?让我们一起来看看下面的课程。你不能落后。

美腿秘诀1:每天抬起腿30分钟,“萝卜”不见了。

方法:仰卧,双脚直立靠在墙上,双腿靠近墙壁。抬起你的腿至少30分钟。理想情况下,在你的腿麻木后把它们放下。

腿部美容秘诀2:

具有可见效果的简单腿部美容练习。

毛巾瘦腿法:

练习1:大腿夹紧折叠毛巾,有效消除大腿内侧的脂肪。

练习2:水平抬起你的腿(不要在你的脚上垫任何东西),向上倾斜你的脚趾,每侧伸直16次。

腿部美容秘诀3:将你的脚浸泡在热水中,防止你的腿老化。

方法:将热水倒入齐膝深的小桶中。水温被限制在你的脚能承受的范围内。每天至少浸泡10分钟,让你的额头微微出汗。腿部美容秘诀4:去角质和摩擦乳液,防止厚底。

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