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减肥第一月，节食是主题
冬季二月，我开始减肥。这个月，我用最快也是最难以忍受的方法——减肥。
开始的时候，每天早上都是一种蛋白质或者一个小玉米馒头加一杯豆浆，然后一天几乎什么都没有。饥饿时，他们喝矿泉水。最多加一袋酸奶，或者在你贪婪的时候喝掉它。因为节食节有点突然，肚子很吵，当饿的时候，尤其是晚上，睡觉的时候会感觉到。
我仍然珍惜我的生命。我担心我会饿死。一个半星期后，我觉得我的体力真的耗尽了。我中午偶尔吃点东西，吃麻辣烫时只吃涮涮涮。吃了几天后，重复上一次。这是第一个月，我瘦了10公斤，但不明显。
我也感谢我身边的姐妹们坚持不懈。我事先告诉他们不要让我看到他们在吃什么，以免我失去对自己的控制。一天晚上，灯灭了。我的第四个妹妹饿了，偷了一个包。粉丝们不敢说什么。我听着，但那东西有股味道。我闻了闻，立刻坐了起来。我的第四个姐姐看着我，手里拿着盒子冲了出去。她直到在走廊里吃完才回来。
减肥第二月，跳绳立大功
第二个月，我发现停滞期结束了。光是节食是不好的。我在网上搜索，发现跳绳消耗了最多的卡路里来减肥。与此同时，我开始跳绳。那时，宿舍刚买的呼啦圈也用上了，一天跳一个小时，荡半个小时。
这个月的效果非常好。它已经减少了10多公斤。到月底，它已经减少到135公斤。体形非常明显。因为我每天都在宿舍走廊跳绳，很多人看到我减肥后开始跳绳，我还吹了一次跳绳风！
为了防止我的皮肤在快速减肥后下垂，我也坚持使用牛奶浴，这样我的皮肤会更紧，不会因为减肥而变得松弛。
减肥第三月，收获爱情
为了健康，在跳绳和摇呼啦圈的基础上，我慢慢地开始恢复午餐。然而，这并不是完全的恢复。它只是吃蔬菜，基本上是不吃的。我已经几个月没碰米饭了，我喜欢吃米饭。这是酷刑。
然而，一切都按计划进行。这个月，我瘦了8到9公斤。我更开心了。我男朋友接受了我。虽然这是我还没有达到的60公斤。
减肥第四月，坚持到底就是胜利
我在第四个月没有节食。说我没有节食实际上是形成了一种习惯，也就是说，我不吃油腻的食物和垃圾食品，我每天都挑选一些好的食物，比如豆腐、芹菜、海带等等，这些都有利于减肥。我真的忍不住吃肉，不吃米饭和面条。喝些全碎了的零食。
跳绳和呼啦圈当然是每天的必修课。夏天很容易消耗热量，到了第四个月，我把热量减少到了118公斤。到6月中旬，我体重达到了111公斤。
我现在对自己很满意，一辈子跳绳是不可能减肥的，所以我慢慢减肥，直到七月。由于我对自己的饮食非常严格，我很高兴自己没有反弹。
我现在很健康，体重56到58公斤。我对自己非常满意。然而，良好的饮食习惯永远不会被忘记。虽然我不再跳绳，但我会摇呼啦圈，开始学习瑜伽，让自己保持现在的状态。
(实习编辑:李梓嫣)
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