拉丁舞是国家标准舞之一，包括恰恰、伦巴、街舞、桑巴和斗牛。1924年，皇家舞蹈教师协会宣布拉丁舞是标准舞。拉丁舞在世界各地流行起来，并赢得了公众的热情。
世界各国也相继举办标准舞蹈比赛。这五种拉丁舞各有不同的风格和特点，有时感人而柔和，有时热情而灵活，让你的姿势更女性化。
拉丁舞瘦身运动
拉丁舞将南美的桑巴、恰恰、曼波等动感拉丁舞舞步与热情的音乐节奏相结合，通过强有力的扭腰、荡臀、摇肩、弯膝等动作，达到消耗身体脂肪、美化腰臀曲线的目的。
1，步骤1和步骤2是拉丁舞的基本准备动作。重心放在后脚，前脚脚尖接触地面，大腿内侧收紧，臀部向内夹紧，双手抬起并向上伸展。
2。夹住臀部，压迫大腿内侧、小腹，专注于前脚，并向外伸展双手的前侧。
3。保持重心脚(右脚)笔直。保持身体挺直。保持重心脚(右脚)笔直。保持身体挺直。向后转动臀部和骨盆。向上伸出右手。脸、臀部和骨盆向后转，右手向上伸。
4。集中注意力在左脚上，练习时小腹应闭合，右臂应水平抬起，右肩应向前倾斜，左臂应向上伸展，左肩应轻微向后压，以锻炼背部肌肉。
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