【三餐不定族】
针对在媒体行业、科技行业等吃不定时饭的小资产阶级。并且经常狼吞虎咽地吃东西并立即投入工作，每天洗澡有助于他们的肠胃蠕动并有助于避免小腹。
Step 1
双手钩扣在腰围最小的地方，双手拇指放在肋骨正下方，肚脐约三指宽，定点按压约30秒。
步骤2
在双手和手指关节涂适量的护肤霜。握紧拳头，把手放在肋骨下。用右手顺时针和左手逆时针轻轻按摩腹部30秒。
Step 3
将拳头放在脊柱两侧，顺时针方向旋转左手，逆时针方向旋转右手，同时推动和摩擦两侧的腰部30秒。
Step 4
取一些适合雕塑姿势的产品，涂在右腹部。用双手平稳地抬高右腹部15秒钟，然后换边。
【低头久坐族】
更适合久坐不动的行业，如文档处理和营销策划。这种小资产阶级的臀部和大腿长时间离不开座位，下身的新陈代谢循环也很差。
Step 1
在臀部和大腿上涂上适量的强力胶，用右指节从右臀部和大腿的交界处向外画一个圈，并分别向大腿前部按压10次。
步骤2
以坐姿坐着，双手握住左大腿，用拇指握住腿骨的两侧，从大腿根部压向膝盖，重复5次后换右腿。
3大OL减肥按摩手法 轻松瘦全身(图):http://www.zggdwc.com/yundongjf/28770.html原创转载请注明出处。
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