专家：柚味冰粉瘦腹瘦腰原理
柚，又名湘环、耒柚，香甜酸凉，营养丰富，药用价值高。从中医的角度来看，柚子肉尝起来又甜又酸又冷。具有健脾和胃、清肠通便的功效，可用于去除腰腹部赘生物中的油脂。
根据现代营养学，葡萄柚是食疗最有益的水果。柚子肉富含未成熟的苦橙、新橙皮、胡萝卜素、维生素B、维生素C、矿物质等。
现在医学研究发现柚子肉还含有丰富的胰岛素样成分，能够有效降低血糖和血脂，从而达到减肥的效果。
冰粉热量低，胃肠道储存时间长，饱腹感好。搭配柚子肉可以起到不饿、减少腰腹部赘肉的神器效果。
学做瘦腹瘦腰柚味冰粉
方法一：柚子肉+冰粉粉
材料:1个葡萄柚、1袋冰粉和适量开水。
练习:
1。将葡萄柚去皮，取果肉，将果肉破碎成小块或小块，备用。
2。将冰粉放入大碗中，加入沸水，搅拌均匀。
3。当盆里的水开始凝固时，加入柚子肉，当它完全凝固时，你就完了!
储存:上述数量可食用约3天，应储存在冰箱中，以保证新鲜和不变质。
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