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自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效

发布日期:2020/01/14来源:有信钱包瘦身减肥网

  专家:柚味冰粉瘦腹瘦腰原理

  柚,又名湘环、耒柚,香甜酸凉,营养丰富,药用价值高。从中医的角度来看,柚子肉尝起来又甜又酸又冷。具有健脾和胃、清肠通便的功效,可用于去除腰腹部赘生物中的油脂。

  根据现代营养学,葡萄柚是食疗最有益的水果。柚子肉富含未成熟的苦橙、新橙皮、胡萝卜素、维生素B、维生素C、矿物质等。

  现在医学研究发现柚子肉还含有丰富的胰岛素样成分,能够有效降低血糖和血脂,从而达到减肥的效果。

  冰粉热量低,胃肠道储存时间长,饱腹感好。搭配柚子肉可以起到不饿、减少腰腹部赘肉的神器效果。

  学做瘦腹瘦腰柚味冰粉

  方法一:柚子肉+冰粉粉

  材料:1个葡萄柚、1袋冰粉和适量开水。

  练习:

  1。将葡萄柚去皮,取果肉,将果肉破碎成小块或小块,备用。

  2。将冰粉放入大碗中,加入沸水,搅拌均匀。

  3。当盆里的水开始凝固时,加入柚子肉,当它完全凝固时,你就完了!

  储存:上述数量可食用约3天,应储存在冰箱中,以保证新鲜和不变质。

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