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减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食

发布日期:2022/06/20来源:有信钱包瘦身减肥网

减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食


即食鹰嘴豆/玉米粒/小甘薯


都是无糖无油的,开袋就能吃,是宿舍党可以囤


的粗粮小零食/主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强电商资讯,干香型的。玉米多汁一些,做沙拉/直接吃都


椰汁啵啵


热量好低,和酸奶差不多。无蔗糖,但不寡淡。像在吃港式甜品浓郁的椰子味,里面的银耳和燕麦糯唧唧的,一碗200g,热量一百多卡疫情最新数据消息,很饱腹。宿舍早餐


溏心蛋


我觉得比那种即食的卤鸡蛋好吃不会很咸,钠含量也低一些。溏心很细腻,吸溜着吃!


腿/牛肉


胸肉吃腻了的姐妹可以试试这个!免煮,常温可以储存。有很多味道可以选,我们喜欢孜然味,牛肉热量也不错,高蛋白的饱腹感不错紫薯干


无糖无油,配料只有紫薯。很有嚼劲,一个可以啃很久…馋的时候来一根防暴食可。小包装,不用担心拆开吃不完


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