西红柿果冻的减肥原理
果冻是从海藻中提取的，是一种零卡路里的食品材料。食物纤维占80%以上，能充分吸收水分增加饱腹感。同时，还能清理肠道内的废物，防止脂肪沉积在肠膜上，有效缓解和预防肥胖症状。
番茄中富含番茄红素，具有很强的抗酸化能力，能防止细胞和内脏老化，提高免疫力。煮熟的西红柿，其营养能充分发挥作用，与琼脂结合，是对抗肥胖和生活疾病的最强匹配!作为餐前小吃，它能有效改善暴饮暴食和暴饮暴食的饮食问题。作为减肥饮食的重要组成部分，它还可以防止减肥后反弹等问题。
为什么吃西红柿可以减肥?
西红柿果冻制作方法
这种新鲜的番茄果冻制作非常简单，原料也很容易买到。在家很容易做。
材料(5份):鲜榨番茄汁450毫升，水50毫升，琼脂粉4g
首先将番茄放入搅拌机中榨汁，注意搅拌机的转数要尽可能慢，不要搅拌太久，只有30秒左右，否则会破坏番茄中丰富的营养。不加水，鲜榨番茄汁浓度高，稍加果肉味道更好。
将番茄汁放入汤锅，加入水和琼脂粉，搅拌均匀，用低热煮沸，煮沸至沸腾，倒入容器中，并置于室温。如果你喜欢冷却，把它放在冰箱里凝固。制备的番茄果冻可以在冰箱中保存3天。
饭前30分钟吃一个小碗可以充分刺激饱腹感中心，减少上菜量。或者作为排毒饮食的主食，与其他饮食食品结合，效果也不错。
西红柿果冻Q A
问:饭前吃西红柿果冻有什么效果?
A:饭前吃东西后，你会吃饱，这会降低食欲。此外，富含它的食物纤维可以延缓它在食用主食时的吸收，并具有减缓血糖上升的作用。
问:你能放一些其他的配料吗?
A:新鲜的西红柿果冻又酸又轻。柠檬汁和蜂蜜可以用来调味，也可以和酸奶一起吃，这样会更美味!
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