首页 > 饮食减肥 > 减肥零食 >减肥吃零食 应避开三种高危甜点

减肥吃零食 应避开三种高危甜点

发布日期:2020/01/26来源:有信钱包瘦身减肥网

  奶油、牛奶和糖是慕斯的主要成分。你可以想象这对你苗条的身材有多危险!一杯普通摩丝含有340卡路里。如果你的口味是巧克力慕斯,糖和脂肪含量会更高。

  高危甜点一、慕丝  高危甜点二、芝士

  奶酪蛋糕主要由黄油、奶酪和奶油组成。脂肪和糖的含量极高。单单蛋糕的底部就几乎全是糖!如果你吃一块芝士蛋糕,你会立即摄入400卡路里、27克糖和28克脂肪,这相当于分别吃5或6勺糖和油。

  5个教你如何吃零食而不发胖的小贴士

  蛋糕

  奶油、牛奶和糖是慕斯的主要成分。你可以想象这对你苗条的身材有多危险!一杯普通摩丝含有340卡路里。如果你的口味是巧克力慕斯,糖和脂肪含量会更高。

  中国最大的男人和女人百万美元奖励呼叫单

相关文章

  • 减肥饼干的做法 高纤瘦身饼干让你神奇地瘦

    2020-02-20

      许多人会选择极端饮食来减肥,或者从不吃甜食。事实上,这会增加压力,从而引发食欲,导致减肥反弹。虽然减肥饼干是甜的,但它们热量低,富含纤维,并有长时间的饱腹感,从而减轻饿肚子饿肚子的痛苦,特别是对喜...[详情]

  • 六大花生减肥法 花样多健康瘦

    2020-02-19

      花生减肥原理:  优质花生和花生油含有叶酸营养素和大量单不饱和脂肪酸,可加速散热和燃烧有害胆固醇。同时,花生还含有多种纤维素,有利于身心健康,清肠解毒,具有减肥的功效。对于正在减肥的MM来说,这显...[详情]

  • 六款低卡减肥零食 美味又减脂

    2020-02-18

      1、西红柿@  我相信许多人听说饭前吃西红柿有助于减肥。因为西红柿热量很低,而且它们还含有大量的果汁和各种营养物质,这不仅可以降低体内脂肪含量,还可以帮助我们清理肠道和排出毒素。此外,西红柿有一种...[详情]

  • 注意!15种食物让你“一夜爆肥”

    2020-02-17

      罐装咖啡:127卡(一罐)  平均罐装咖啡只有240毫升,几口就能喝完,但是这些口会在一年内使你的身体扩大两个尺寸。通常我们喝加了很多糖和奶精的咖啡,这些成分是超高热量的。咖啡也是一种饱和脂肪酸,...[详情]

  • 可乐、星冰乐等热门零食谁是肥胖真凶?

    2020-02-16

      一罐可乐热量约为10块方糖  有些人每天吃太多的糖,很难想到变胖。作为最胖的杀手,他们总是藏在这里:一杯冰淇淋咖啡含有大约11块糖,一罐可乐含有大约10块糖,一个哈密瓜含有大约3块糖,一根香蕉含有...[详情]

减肥达人