每个白领都应该在办公室抽屉里存放一点健康零食，以防下午3点筋疲力尽。这并不是要毁掉你的减肥计划。一些零食不仅能满足你的渴望，还能帮助你减肥和补充你的健康能量。哪种减肥零食更合适?让我们看看!
零食一、海苔
紫菜含有多种维生素和矿物质，尤其是硒和碘。这些矿物质可以帮助人体维持身体的酸碱平衡。经常食用可以防止因碘缺乏引起的皮肤变白、头发干燥和生长缓慢，减少体内脂肪积累，预防高血压和冠心病等症状。
零食二、新潮低脂米通
这并不意味着传统米粉或泰国米粉，而是低糖、低盐、不含肉松或花生、不油炸的健康米粉，包括薏米，营养健康，低脂肪，也称为“年糕”。虽然味道清淡，但脂肪含量低，而且肚子饱。吃得太多不容易。这是一种很好的小吃。如果你无事可做，吃东西会更健康。
零食三、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体的酸碱度，同时卡路里也是最低的。卡路里最低意味着相同克的苏打饼干比全麦饼干卡路里更低。
零食四、红枣
作为一名女性，补充铁和血液是一门基本的健康和美容课。红枣是非常天然的铁来源。中医说:一天五次约会，青春永不衰老。勤劳的女兵可以选择在下午3点用红枣来滋养自己。在我们办公室的抽屉里，红枣可以作为不间断的营养供应。
零食四、蜂蜜
蜂蜜可以给身体的各个部位带来营养。营养专家认为蜂蜜是一种天然食品，它整合了所有营养成分，富含生命活动所需的活性物质和水分。它能在中药中掺入白药，也就是说，它能给我们身体的各个部位带来营养。多吃蜂蜜不仅能滋养皮肤，还能滋养内脏。
零食五、黑巧克力
黑巧克力是世界上最著名的养心食品，也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力富含维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂、膳食纤维等营养成分，尤其是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。
零食六、酸梅
蔓越莓是碱性食物。它不仅让人胃口大开，还可以作为零食食用，还有助于平衡体内血液的酸碱值，减少肝火，帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还具有防止衰老、生津止渴、中和酸性代谢物等功效。如果你经常熬夜，你可以自己动手做一杯酸梅汁来享受它。
瘦吃法:
1。蔓越莓干:想吃什么就吃什么，蔓越莓干可以满足你对零食的渴望。
2。想喝就喝:每天8杯酸梅汁，很难倒进你的肚子里。在海里吃喝后，你会在体内积累太多的油脂。喝一杯酸梅汁，改变你的口味，变得油腻!
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