如果我们没有足够的食物，我们很容易饿。当我们饿的时候，我们会想吃东西。饼干是我们最好的选择。它们干净而且容易吃。此外，少吃点，喝点解毒凉茶可以有效地减轻喉咙痛的困扰。因此，超市的小吃货架上有种类最多的饼干，也有各种各样的饼干。即使我们想一天吃一种，我们也不能在一个月内吃完。
但是，我想问的是:虽然吃饼干既方便又快捷，但它真的健康吗?现在几乎所有的食物都添加了防腐剂和食品添加剂，这就是为什么质量可以保证这么久。但是我们多吃点真的没问题吗?虽然我们通常只是一点一点地吃饼干，你知道饼干每天带来多少卡路里吗?
首先，对许多女性来说，她们都喜欢饼干作为零食或早餐。它们酥脆可口，能真正补充人体所需的能量，但不要低估饼干给人体带来的卡路里。通常，这些卡路里中的脂肪含量高得惊人。根据市场调查，威化饼干是最受欢迎的饼干之一。由于它的低密度，无论我们怎么吃，我们都不会注意到这块饼干中奶油脂肪的含量有多高。只要你每天吃3块饼干，卡路里就会超过200。如果它是一块含有奶酪的饼干，如果你只吃两片，它就已经含有超过180卡路里的热量了。此外，因为其中添加了一些色素，吃得太多对你的健康有害。
因此，我想提醒你饼干只能作为零食，不能作为主食。通常，你应该注意喝一些凉茶来防止内热过多。
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