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孜然鸡胸肉干‼️减脂期必备小零食

发布日期:2022/06/07来源:有信瘦身减肥网

减脂期特别馋零食,今天我就做一个减脂期可以吃的小零食孜然鸡胸肉干!


By 鑫鑫霖霖妈咪



用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 姜 适量
  • 料酒 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 半勺
  • 蚝油 1勺
  • 盐 半克
  • 辣椒粉 适量
  • 孜然粉 适量
  • 白芝麻 适量


做法步骤

1、鸡胸肉洗净后冷水下锅,加入料酒姜片,煮熟后捞出!


2、煮好的鸡胸肉撕成条,放入生抽、老抽、蚝油、盐抓拌均匀,腌制10分钟


3、放入辣椒粉,孜然粉,芝麻拌匀!


4、烤盘上铺油纸,把鸡胸肉条摆上,烤箱180度预热,烤20分钟即可!


5、鸡胸肉干就做好了


6、减脂期小零食


7、太香了


8、好吃



鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


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