在我上一篇的《轻松减肥不反弹的独家妙招》评论区有的友友说不吃零食做不到，可是我又想帮助那些喜欢吃零食的朋友，所以我特意给大家罗列一下一些低脂不长胖的零食。
在这个高科技的当今社会，健康被越来越多的人重视，很多食物确实也越来越贴近生活贴近健康，很多零食其实热量并不高，只要控制食用量，是不会长胖的。
超市里常见的零食，比如：果蔬干、海苔、紫菜脆片、鱿鱼丝、牛肉干、酸梅、酸奶、核桃、杏仁、腰果、红枣、桑葚干、芝麻丸……都是很健康的小零食，在肚子饿的时候吃一点解解馋是不会长肉肉的，但是毕竟是零食，还是有一定的热量，千万要控制摄入量，否则就得转化成脂肪了。
还有些水果在减肥期间吃也是特别的好，比如：黄瓜、西红柿、蓝莓、木瓜、牛油果、香蕉、草莓……
特别提醒的是千万不要吃薯片、巧克力、碳酸饮料、蛋糕、油条、方便面、糖果……这些高热量食物。
记得在一个采访中，伊能静说：要吃身体需要的，而不是脑子想要的。我觉得说得很对，而且我觉得好吃的大多数都是垃圾食品，味道一般的都是健康食品，关键看你自己的选择，看你是否爱护自己的身体！
在减肥的路上，会有很多的零食诱惑，也会有一番心理斗争，当你熬过去了，当你瘦下来了，就会豁然开朗，这一切都是值得的，你将更加自信的过好每一天！
低脂不长胖的减肥小零食:http://www.zggdwc.com/jflingshi/41920.html原创转载请注明出处。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包！不油腻，酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖，豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉！无糖肉松配料贼干净，纯肉松。无油，口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感，无蔗糖，莓果味酸酸甜甜，减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可！清甜的椰子味，可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆／玉米粒／小甘薯都是无糖无油的，开袋就能吃，是宿舍党可以囤的粗粮小零食／主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强，干香型的。玉米多汁一些，做沙拉／直接吃都...[详情]
众所周知，减肥期间就是要“管住嘴”，但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系！今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食！即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]
