眼看着天越来越热，露肉季也要到来，好烦人啊～因为夏天也是一年四季中将吃演绎到最热闹的季节，水果不断，夜宵不停，一方面为了体重要忍忍忍，一方面面对美食的诱惑实在难以抗拒，不知道有什么零食可以让我们无负担地躺平着吃？
最近在圈内一位健身达人好友的强烈推荐下，入手了2种在夏季完全可以无负担敞开了吃的零食，这2种零食负责了好吃耐饿能量满满，从元气满满的早餐安排到了敞开吃到开心的夜宵。
这几年，网上有一些好吃不发胖的全麦或黑麦系的食物非常流行，但是绝大多数打着全麦或黑麦系的面包都有着相同的特点：口感粗糙，难以下咽，其实无论全麦或是黑麦，它最终还是小麦。
今天我推荐的这款燕麦面包，制作材料是燕麦， 而且是30多种燕麦中选出来的种子选手筱麦，莜麦通常被称之为燕麦胚芽米，是世界上公认营养价值高的杂粮之一。纯主义燕麦小方联合江南大学攻克了燕麦发酵难的问题，将燕麦完美发酵之后做成了细腻紧实的控糖燕麦面包。
现做现发也是难得。下单之日的燕麦小方就是当天所做，到家最长不过两天。别看只有小小方块，它可以带来四个小时的饱腹感，撕开包装后切小片涂上喜欢的果酱或是奶酪就能食用，如果想口感更好，就放它放放到微波炉中转动10-30秒，口感会更加佳。
这款来自科技与手工结合的燕麦面包，在管理体重的同时还能兼顾到营养和口味，这也是我到目前为止，我在网上淘到所有号称吃不胖的食物中感觉最靠谱的一个。
作为火锅界里的必点毛肚，相信每一个热爱火锅的人在吃火锅的时候必会点上一份毛肚，从营养学和健康的角度来说，火锅和毛肚都是要控量而食。今天推荐给大家一个可以敞开吃，无“腹”担的素毛肚。
这是一个能打破你对魔芋食品认知的神仙小零食，
就像刚在火锅里七上八下烫过的鲜毛肚，脆爽弹嫩十分撩人，
嫩嫩的弹弹的，表面的纹路和小凸起都像极了真毛肚，虽然是魔芋做的，但入口却是满满的肉感，吃起来弹爽有嚼劲，越吃越有味。
因为制作材料用到的是魔芋，作为减肥界中的实力代表，用魔芋制作的素毛肚热量只有51大卡，一包夜宵江湖的魔芋素毛肚有三种口味，从正宗四川火锅的香辣味老北京涮火锅的麻酱麻辣味到泰低酸辣火锅味，一次可以体验三种口味火锅味道。
这2款来自健身达人推荐的零食，它们共同的特点是控糖、低卡、好吃，满足了好吃吃不胖的条件，如果你正在为挑选夏季零食发愁，试试这两款来自健身达人推荐的零食。
健身达人推荐：2款吃不胖的零食，好吃耐饿，能量满满无“腹”担:http://www.zggdwc.com/jflingshi/41679.html原创转载请注明出处。
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