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刘畊宏老婆做的2款零食火了,减脂又解馋,3分钟就能搞定

发布日期:2022/05/17来源:有信瘦身减肥网

刘畊宏老婆做的2款零食火了,减脂又解馋,3分钟就能搞定


这段时间,刘畊宏通过直播的方式,在全国掀起了跳操热潮,这也让他收获了几千万粉丝。同时刘先生的老婆Vivi也跟着火了起来,主要是 Vivi特别会做饭,每一顿饭都少油少盐,营养又健康,让网友纷纷点赞。


Vivi除了主餐做得好之外,她还亲手做了两款小零食,并且将制作方法分享到了网上。这两款小零食原材料便宜,制作方法简单,就是手残党也能学会,更重要的是减脂又解馋,吃起来不会有负罪感。


一、沙沙酱


这一款小零食非常简单,只要有洋葱、牛油果、柠檬和西红柿就可以了,这些食材都很常见,随便一个超市都能买得到。


1、先把番茄切成大小均匀的丁,然后装在盘子里备用。


接下来把洋葱也切成小碎丁,由于洋葱很辛辣,所以切得越碎越好,这样吃起来就不会太呛鼻了。


柠檬不需要切,直接装在盘子里备用就行,牛油果也切成比番茄稍大一点的丁。


2、做得好的沙沙酱,吃起来是一股酸酸、甜甜、辣辣的味道,所以要把柠檬汁挤出来,滴在番茄、洋葱和牛油果丁上面。


3、接下来再加入适量的番茄酱和蒜泥,增加甜味不能放糖,可以用蜂蜜代替。


5、最后一步,辣味从哪里来呢?直接放辣椒酱肯定是不行的,可以撒点黑胡椒,接着把这些食材全部搅拌均匀就OK了。


莎莎酱做完之后,可以和非油炸的玉米脆片一起吃,将沙沙酱装在玉米脆片里,一口一个,美味解馋,还非常健康。


二、酸奶水果冰棒


一听这个名字,估计大家的口水都要流出来了,没错,这一款小零食,是用酸奶和水果做出来的冰棒,就跟吃雪糕一样,做法也超级简单,甚至比莎莎酱更容易上手。


1、准备两个装冰棒的软容器和两根小棒;准备两样爱吃的水果,Vivi准备的是菠萝和草莓,将菠萝切成丁,将草莓切成大小均匀的片;再来一碗零添加酸奶;再准备少许蜂蜜,就可以开始做了。


2、先把草莓放两片放到容器底部,等到冰冻完成之后,就能看到冰棒底部,有两片非常漂亮的草莓。接下来舀两勺酸奶在草莓上面,接着再舀两勺蜂蜜,放到酸奶上,千万不能搅拌,否则会影响口感。


3、接下来重复上面的动作,先放草莓,再铺酸奶,再来点蜂蜜,直到把容器铺满,再在酸奶顶部铺两片草莓,最后把小棒插进去就可以了。


4、做凤梨口味的酸奶冰棒,和草莓冰棒的步骤一模一样,只是凤梨的味道偏酸,制作的时候可以适量多加一点蜂蜜调味。


5、接下来把这两款水果冰棒,放到冰箱里面冷冻,第二天拿出来脱模就可以食用了,酸甜可口,非常解馋。


这两款小零食制作方法简单,成本低,3分钟就能搞定,大家认为如何呢?(图片来源于网络,若有侵权,请联系删除)


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