减肥期嘴馋是正常现象，不妨囤一些健康低脂的零食，既能缓解减肥期的焦虑，解馋又营养，让减肥更高效。
第一种、奇亚籽坚果藕粉羹
藕粉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，是非常适合减肥期的美食。加入奇亚籽和坚果，增加饱腹感，补充身体多重营养。
第二种、黑松露芝麻片
越是减肥期，越容易嘴巴寂寞，想吃酥酥脆脆的零食。既然饼干热量高，不妨准备一些黑松露芝麻片。黑松露是野生的名贵真菌，营养价值极高，能够强身健体。搭配黑芝麻促进身体的代谢，及时补充营养又能提升燃脂效率，一举两得。
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