为了减肥
小仙女们恨不得一年四季都靠吃草为生
但其实，减肥不一定要这么苦的
建宁君给你推荐“玩铁猩猩”家的几款美食
它家专做“更专业的运动健身食品”
网红低脂去皮鸡腿
晚报记者实拍：吴琦
很多正在减肥的朋友
可能吃鸡胸肉吃得都要吐了
那你不妨转换思维，换个口味
试试这款低脂去皮鸡腿
建宁君实拍
办公室正在刷脂的同事
想吃零食的时候就会吃上一包
有时候也会把它当正餐
单独吃或者掰开加佐料吃都合适
29%蛋白质含量
可以作为刷脂期的能量补充
妥妥的增肌利器！
脂肪含量
作为一款网红低脂零食
味道好是它出圈的秘诀之一
玩铁猩猩这款鸡腿用48小时入味腌制
好吃得简直不像健身食品！
不减肥的同事也喜欢拿来当小零食吃
建宁君实拍
肉很鲜嫩
不柴也不油腻，不是咸口但也不淡
还有两种口味可选
奥尔良口味，味道偏 甜辣
孜然口味， 喷香的调料让肉更香
上班加班，早餐午茶，饿了就吃它
吃了肉，嘴才不会馋
饱腹感满满
建宁君实拍
香酥鳕鱼皮
晚报记者实拍：吴琦
又是一款高钙低脂的小零食
每包脂肪含量仅0.9g
可以看看这款鳕鱼皮
和市面上传统薯片的脂肪和热量对比图
热量少了32%，脂肪少了93%！
因为是低温脱水非油炸的
吃起来也不会觉得油腻
很香，蛋黄粉和蛋黄酱双重加持
喜欢咸蛋黄的朋友大概率会喜欢
0脂肪沙拉汁
晚报记者实拍：吴琦
沙拉是很多人减肥的神器
沙拉酱一勺一勺的加
你都不知道你这一顿吃了多少油！
而建宁君介绍的这款沙拉汁
两款口味都是0脂肪噢~
按照通常的食用量
如果搭配0脂肪的沙拉汁
大概每餐可以比传统的沙拉汁
少摄入500大卡的热量
相当于骑单车2小时、
慢跑1.5小时、游泳1小时
油醋风味 的具 有油醋、果香、芝麻香三重口感
味道酸甜爽口、浓醇饱满，还能提鲜
拌沙拉，和各种蔬菜都很合得来
是比较万能的一款沙拉汁
建宁君实拍
圆葱风味 的里面加了圆葱粒和胡萝卜粒
圆葱的甘甜辛香，和微酸油醋碰撞后
开胃效果很棒，很鲜，味道绝了
搭配鸡胸肉、金枪鱼、各种蔬菜都很 不错的
轻轻松松让健身餐不再难以下咽
格兰诺拉烘焙麦片
晚报记者实拍：吴琦
这款麦片也和市面上的一些麦片不同
采用低温烘培，非油炸，保留 更多B族维生素
坚果和果干超级多，一共有7种
味道更丰富，营养也更多
这么多料的燕麦片可以即食哦
办公桌抽屉就备一罐
饿了馋了，没吃早餐，随时吃一口
一点不粗糙，刚刚好的香脆！
总结玩铁猩猩家的这些零食
非常适合减肥时期吃
低脂、高蛋白、性价比又高
建宁君实拍
当然，这种低卡的食物
不会像正常的小零食那么好吃
但味道其实也很不错
毕竟小孩才做选择
大人要瘦，也要吃肉，还要好吃！
今天点在看，明天变好看
【来源：株洲晚报】
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