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女生碰到这3款零食别错过,低脂轻热量,解馋不长肉,过足嘴瘾

发布日期:2022/03/30来源:有信瘦身减肥网

女生碰到这3款零食别错过,低脂轻热量,解馋不长肉,过足嘴瘾


进入春天后,随着温度的增高,天气的回暖,大家的衣服也变得轻薄了,很多都开始了减肥,毕竟春天不减肥,夏季囤伤悲,没有一个女孩子是不希望,自己在夏天变的又瘦又好看,不过大家也知道减肥是“痛苦”的,多吃蔬菜多运动,还不能吃零食。


不顾美味的零食应该人人都喜欢,像是上班无聊的时候吃上点零食,或是肚子有点小饿也可以来点零食,还有宅家休息追剧时,都需要零食来陪伴,消磨时间,好吃还解馋,零食虽说好吃,但热量也比较高,对一些减肥的朋友就非常不友好。


但其实有不少零食,是减肥期间也能吃的,那今天小编就向大家分享3款减肥期也能吃的零食,女生碰到一定别错过,低脂轻热量,解馋不长肉,让你过足嘴瘾,入手准没错


1.牛肉干

你喜欢吃牛肉干嘛?小编就非常喜欢吃牛肉干,紧实有嚼劲,在消磨时间的时候还能缓解嘴巴寂寞,最重要的一点就是它不胖啊,众所周知牛肉是低脂肪高蛋白,别看变成了肉干,但也将牛肉大部分的营养都包含在内了。


像是平常上班无聊时,我就会吃上一块牛肉干,既不会耽误上班,还能补充营养,也就是蛋白质,之后它的饱腹感也比较强,像是下午每到吃晚饭,但肚子却有点小饿了,之后工作也不集中了,那这时就可以来点牛肉干,好吃解馋还能让肚子填饱,工作效率也瞬间提高了。


除了在上班时间,宅家追剧也可以来上一根,有可能你都看完一集电视剧了,但牛肉干还没吃完,健康营养还解馋,减肥的朋友一定要入手哦,那说到买牛肉干,小编就像问一下大家,你们都去哪买呢?


我一开始是在实体店买,但总买到假的,慢慢地我就转到网上了,对比了诸多家,我觉得还是自然派家的更好一些,大片的牛肉干,没有任何合成的迹象,选用上好的牛肉,让你吃着放心,在减肥的女孩子入手不亏哦~


2.魔芋蛋糕

女孩子在一个月中,总有一段时间是不开心的,那这时候,就会想吃一些甜食,想办法让自己开心起来,而甜品就是女生最优的选择,小编也喜欢吃甜食,不过这些甜食虽说好吃,但热量也高啊,那想吃蛋糕,还不想胖的话,这款魔芋蛋糕你可以尝试一下。


它整体都是用魔芋制作的,0脂肪、0面粉,热量低,但口感和吃蛋糕是一样的,软嫩香甜,里面的糖用的都是赤藓糖醇,这种糖不参与人体代谢、也没有脂肪,并且它还非常抗饿,肚子饿的时候来上两块,抗饿4小时不成问题。


之后每一块都是独立包装,平时携带几个出门,好吃解馋又饱腹,低脂轻热量,让你在吃糕点的时候,还不用在意长肉,然后它还有多种口味供你挑选,有原味、黑巧和海苔肉松,小编最喜欢的就是黑巧,味道浓郁,保证让你吃过就念念不忘,没吃过的朋友一定要入手一件,是真不错,超适合正在减肥,或准备减肥的女孩子。


3.蛋白棒

提到蛋白棒,很多人最先想到的就是金榜芭比,要不就是健身教练,只有需要健身或是长肌肉的人才需要吃蛋白棒,其实这是一种错误的认知,适当的吃蛋白棒,不仅不会变成金刚芭比,反而还会补充营养,对减肥起到一定的帮助,其实一开始小编也是这样认为,但后期常吃是蛋白棒,才觉得它作为零食,怎么能这么好吃。


尤其是这款蛋白棒,在最近可是小编的心头好,外皮是用巧克力包裹着,然后里面像威化的质感,香甜酥脆又可口,之后营养还比较高, 一根蛋白棒里面含有15-16克的蛋白质,之后热量只有一个苹果,还含有丰富的膳食纤维,饱腹感还比较强,一根能等于一顿饭,抗饿效果杠杠滴。


小编觉得这款蛋白棒好吃,则是因为它的口味多,有椰蓉奥利奥、芝士、可可杏仁、咖啡榛子、抹茶和肉松,在这些味道中,我最喜欢的就是芝士、咖啡和抹茶,每次肚子饿了,或是想吃零食时,我都会来上一根蛋白棒,超解馋的。


低卡轻脂,解馋不长肉,之后价格还不贵,量大便宜又好吃,女孩子一定要尝试一下哦。


老话说得好,心急吃不了热豆腐,其实减肥也是一样,大家需要放松心态,像是爱吃零食的朋友,就可以将零食换成低卡的,像是以上这3款就是不错的选择,低卡轻脂,解馋不长肉,超适合女生,强推最后一款的蛋白棒,营养高又解馋,饱腹还比较强,抗饿效果杠杠滴,不差钱的话,多入手几件哦


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