@假日甜品：甜并苗条着
假期在家期待。莉莉有空的时候喜欢在家拿法国甜点盒。在听音乐和看卡通片的时候，她享受着甜美可口的甜点，直到她满意为止。然而，这种被LILY称之为她一生中最大的享受的“美丽的东西”让她在一周内不知不觉地增加了2公斤。假日甜点可以说是保持健康的杀手。喜欢吃甜点的人，比如LILY，一直被不能戒掉和不瘦的担心所困扰。
星级戒备：这些点心，让你不知不觉就吃多
有几个提示可以提醒你，它们就像美味的炸弹在你身边等着你。它们出现在你最需要它们的时候，但是人们很容易不经意地吃得更多，并无意识地播种脂肪种子。因此，在享用以下美食前请小心！
1。花生、杏仁和核桃等坚果零食的“警戒级别”:*
导致脂肪的因素:这些东西的卡路里比巧克力高，如果你不小心，它们经常被吃得太多，而且不容易测量。如果你随便吃一片，你会吞下很多卡路里。
2，芝士蛋糕
警戒等级:* * * *
致脂因子:诱人的芝士蛋糕，色、香、味俱佳，因为含有大量的奶油，味道鲜美无比。然而，不要一天吃超过一片。如果你真的忍不住，你必须依靠其他饮食和运动。
3，玉米片和土豆片
警戒级别:* * * *
脂肪因子:裹着调料的三角形玉米片确实很好吃，但是看起来不显眼的小包含有2-3份零食热量。油炸薯片，像玉米片一样，也是容易暴饮暴食的甜点。虽然他们看起来很瘦，但是卡路里的力量真的很惊人！
4，菠萝蛋糕，方形蛋糕
警戒级别:* * *
肥胖原因:一般人一次可以吃很多这两种零食，而且老少皆宜，所以容易发胖。边肖建议:如果你特别喜欢零食，做一些减肥零食，既干净又能消耗卡路里。
5，巧克力加工食品
警戒级别:* * * * *脂肪因子:当饼干和泡芙中加入巧克力时，不仅味道难以抗拒，而且热量也在增加，尤其是在饥饿时，很容易立刻暴饮暴食。
脂肪因子:裹着调料的三角形玉米片确实很好吃，但是看起来不显眼的小包含有2-3份零食热量。油炸薯片，像玉米片一样，也是容易暴饮暴食的甜点。虽然他们看起来很瘦，但是卡路里的力量真的很惊人！
1，低糖，果冻和其他凝胶状甜点。
不需要防范的甜点选择：低热量又可饱腹的完美点心
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