常见的减肥零食有:
1．丁香饼子
功效:化痰祛瘀、减肥。
方法:半夏100克(姜制)，白茯苓50克(去皮)，丁香20克，白术50克(炒)，川白姜30克(浸泡)，甘草30克(炒)，白扁豆60克(姜汁浸泡，蒸烤)，桶装红80克(去皮白膜，姜汁浸泡一夜，烤)。上面是细粉末，用姜汁煮，薄面糊是蛋糕，如大棋子大小。每人拿一块蛋糕，仔细咀嚼，然后放入姜汤中。
2．拍子仁菊花丸
功效:滋阴壮阳、减肥、消除饥饿。
方法:将柏子仁500克研成细粉，加入菊花40克，研成粉末，两者混合均匀，加入适量蜂蜜，制成柏子仁大蜜丸，每日10丸，也可饥饿服用。
3．白术丸
功效:健脾和胃，减轻体重和饥饿感。
方法:将白术1000克洗净，煮至熟，加入酒500克，去渣，文火煎制，加入大豆粉1000克，芦笋粉250克，搅拌均匀，制成大理石蜜丸，饥饿时即可食用。
4．消饥减肥丸
功效:健脾和胃，减轻体重和饥饿感。
方法:用2000克黑豆洗净，蒸三次，晒干，去皮，浸泡在米汤里一夜，然后放在阳光下浸泡。与水混合，晒干，去皮，洗净，蒸三次，捣碎，加入大豆粉，用糯米粥做成丸子，如梧桐树大小，饥饿时即可食用。
5．麻腻饼子
功效:健脾和胃，减肥降脂。
方法:将一只鹅煮熟，去骨，切成条状，将韭菜、姜丝和英国白丝焯一下，将木耳丝和干竹笋焯一下，放入每一排碗中。蒸芝麻油饼、鹅汁热卷浇饼，像春饼一样略厚又小，每卷前先尝一口。
6．玉竹猪心
功效:滋阴养胃、减肥养颜。
方法:猪心500克，玉竹20克，荸荠罐头50克，韭葱10克，鸡汤40克，精盐2.5克，酱油15克，料酒10克，白糖、胡椒、醋适量，葱、姜各6克，水淀粉15克，香油15克，植物油500克(实际用量50克)。
①将玉竹洗净切片，加水煮沸，从玉竹中提取20毫升浓缩汁。
②将切片的猪心放入碗中，加入1克精盐和水淀粉。韭菜洗净，切成寸段，荸荠切片，葱、姜、蒜分别切成细末。
③取一小碗调料，放入料酒1.5g、酱油1.5g、白糖1.5g、味精1.5g、精盐1.5g。将胡椒粉、鸡汤、水淀粉和玉竹浓缩汁混合，将所得汁液增稠备用。
④将锅放在火上，倒入植物油烹调，倒入猪心滑动，倒入漏勺控制油。锅里放一点油，再加热，先放蒜粉，然后放洋葱和姜粉，炒至香味，然后放入荸荠片，炒透，倒入猪心。然后放入合适的调味汁煮沸，使其变稠。撒上韭菜，翻炒均匀。最后，将1克醋和少量芝麻油倒入远离火的盘子里。
7．山楂元宵
功效:开胸导滞，降脂减肥。
方法:姜米面l150、面粉Loog、鲜山楂500g(或山楂饼300g)、核桃仁150g、芝麻100g、红绫150g、桂花卤20g、糖粉500g、植物油25g、芝麻油25g、玫瑰香精适量。
①将山楂洗净，煮或蒸至腐烂，在空气中冷却，去皮去核，制成山楂泥备用(如果用山楂饼作原料，可以直接使用)。
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