如果你想健康和有一个好身材，你必须喝这九种汤。除了滋养和美容，它还会让你越来越瘦。这是节食的好方法。在各种糖水中，美味的水果经常被食用，使美味的糖水更加丰富多彩，有益健康。不难发现，许多水果和蔬菜有很高的营养价值，与其他草药如杏、川贝、雪耳、无花果等搭配时更有营养。
一、热食芒果椰汁黑糯米：热食特别暖胃，益气血，芒果香甜可口，黑米伴有浓郁的椰子香味，能补血暖胃，一起食用，烟味坚韧，口感极佳。因为芒果肉又湿又毒，所以芒果核可以先用来煮糖水，然后舀起后再加入黑糯米，芒果肉要煮成浆才能加入，最后加入椰子汁，这样更健康也更有益。
二、青苹果炖芦荟：芦荟具有美容的功效。它和青苹果炖在一起，可以滋润和滋润脸部。它还具有补中益气、生津健胃、美容养颜、保健清肝的功效。悠闲地喝一杯，润润心肺。因为芦荟汁有点苦，害怕痛苦的朋友应该少放一些(2-3克)。
三、无花果南北杏清炖苹果：无花果的味道甜，苹果的味道甜，既自然又温和。无花果具有清肠胃、润喉润肺的功能，热时喝碗，润肠通便，排除热气，可达到减肥的效果。
四、川贝雪耳炖木瓜：鲜、甜、嫩、滑的木瓜味道宜人，雪耳也很清爽。川贝(3克药)具有祛痰、止咳、润肺、散结的功效，鲜香可口，令人心旷神怡。
五、鲜奶炖木瓜雪梨：先用糖煮鲜奶，然后加入去皮、去皮的木瓜和雪梨，切成大粒，煮30分钟。鲜奶木瓜=双重美白效果，具有滋润悉尼心脏的功效，从外表到内心都非常美丽。
六、新鲜木瓜南北杏炖雪耳：是用新鲜的木瓜、南北杏和雪耳炖的。木瓜可以帮助消化、抗菌和退烧。南北杏止咳润肺，雪耳滋阴润肺，养胃生津。不管你冷吃还是热吃，这种糖浆尝起来都很甜，味道也一样。北方和南方的杏的数量不应该太多。服用大约10 ~ 15克。雪穗应该大，厚，完整，黄白色，有光泽。
七、雪蛤豆浆汤丸：雪葛膏，补肾益精，润肺养阴，配以豆浆麻汤丸。它含有雪梨颗粒，香味浓郁，不易烟熏。对于病后虚弱、产后虚弱或因工作繁忙而健忘的人尤其有效。
盘点：9款吃不胖的糖水:http://www.zggdwc.com/jflingshi/15639.html原创转载请注明出处。
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包！不油腻，酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖，豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉！无糖肉松配料贼干净，纯肉松。无油，口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感，无蔗糖，莓果味酸酸甜甜，减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可！清甜的椰子味，可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。...[详情]
减脂期不想吃食堂和室友囤了8种低卡零食即食鹰嘴豆／玉米粒／小甘薯都是无糖无油的，开袋就能吃，是宿舍党可以囤的粗粮小零食／主食。鹰嘴豆和小甘薯饱腹感很强，干香型的。玉米多汁一些，做沙拉／直接吃都...[详情]
众所周知，减肥期间就是要“管住嘴”，但对于一些爱吃零食的姐妹们就是莫大的困难啊~但是没关系！今天小阿姨就给姐妹们推荐五个减肥期可以吃的低卡小零食！即食低卡鸡胸肉鸡胸肉本来就这是减脂期间非常适合吃的食...[详情]
