咖啡中的咖啡因可以促进脂肪的分解，并将脂肪释放到血液中，所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身
一般来说，一天4杯仍然被汹涌的痰呛到。你认为改掉人们的坏习惯是个好主意吗？/P
如果你不习惯咖啡的苦味，你可以加一点牛奶，但不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。轻度烘焙的咖啡是最有效的。烘焙温度高的咖啡味道浓，但咖啡因含量少，不利于减肥，而味道浅的美国咖啡更有利于减肥。
闻咖啡瘦身
咖啡的香味让人情绪稳定，提高感官敏感度，所以在工作时喝一杯咖啡可以提高工作效率，刺激你减肥的欲望。
喝咖啡后的运动瘦身法
由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会增加，如果此时配合适当的锻炼，脂肪酸可以转化为热能，脂肪可以有效燃烧。例如，快步行走10到15分钟；走楼梯回到你的办公室或家，而不是乘电梯。你也可以在原地做一些小练习，比如扭动和伸展上身，踩踏和收腹。
咖啡渣按摩瘦身法
用煮咖啡渣按摩不仅能光滑皮肤，还能紧致皮肤，美化皮肤。如果用咖啡渣来制备咖啡液，它会沿着小腹、大腿、腰部和臀部等处的血液和淋巴流向心脏。那里的脂肪容易积聚，从而达到分解脂肪的减肥效果，洗澡时按摩效果会更好。
咖啡瘦腿法
材料:适量咖啡粉和按摩油
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