偶尔吃一点美味的食物并不是什么大不了的事事实上，它还能让你远离饥饿，但是那些容易吃的产品往往是高脂肪含量和丰富营养的零食，这会给你带来一点脂肪。一些有决心的人可以拒绝它，但是许多人已经形成了不自觉地吃糖的习惯。让我们来看看以下五个不同性格的人的好例子，他们可以放纵自己而不会走得太远。
@1. 交际人员
是你吗？-你会经常检查糖果罐里的食物。当你在办公室聊天或谈论昨晚精彩的电视节目时，你会得到美味的食物。
你为什么这么做:这是社交，不是糖果。你在寻找理由，但这并不能阻止你吃得太多。
甜蜜疗法:拿起一块硬糖，它会花你很长时间咀嚼，而且它只有24卡路里。
-"想减肥，你知道这些早上的禁忌吗？
2. 机器人
是你吗？-就像闹钟一样，你总是不自觉地每天下午去糖罐找些提神的东西。
你为什么这么做:你的能量可能很低，因为你可能没有得到有营养的食物。
甜蜜疗法:如果你是一个墨守成规的人，那就开辟一条新的道路。除了营养午餐，给自己加一份100到150卡路里的零食，比如一个苹果，或者30克大豆，提前为下午做好准备。
3. 吞噬压力者
低碳水减脂期间。。零食也没停过箱地囤无面粉无糖牛角包口感不输普通牛角包！不油腻，酥软又有嚼劲。手撕着吃贼爽用的卡糖，豌豆蛋白粉、燕麦粉代替面粉！无糖肉松配料贼干净，纯肉松。无油，口感是干香型的...[详情]
我妈笑我减脂期零食这么多。。总要解解馋吧夹心蛋白棒有点像牛轧糖的口感，无蔗糖，莓果味酸酸甜甜，减脂期当甜品解馋可。我更喜欢椰香可可！清甜的椰子味，可可夹心带一点苦香。饱腹感也很强广海苔鱼肉脆...[详情]
减脂期反而变得爱囤零食的。。一鱿鱼仔我发现这玩意比鱿鱼丝鱿鱼干都要好吃，没有那么干，钠含量也低一些，外层是鱿鱼肉，韧啾啾的，里面塞满了鱿鱼籽，在嘴里咯吱咯吱。蛋白质高，饱腹感不错，肉食爱好者可入。...[详情]
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