窈窕y点:
黄瓜具有清凉解渴、利尿的功效,一直是减肥的“风云”食品。萝卜中的维生素B和矿物质如钾、镁能促进胃肠蠕动,有助于排出体内废物。经常食用萝卜可以有效减少体内多余的水分,对瘦胳膊瘦腿有很好的效果。
原料:
100克黄瓜和100克萝卜。
调料:1瓣大蒜、4克盐、3毫升生酱油、3毫升白醋、2毫升芝麻油和适量辣椒油。
奇思妙制:
1。将黄瓜和萝卜洗净,切碎。
2,放入容器中,加入盐,搅拌均匀,静置15分钟,沥干水分;
3。将蒜瓣切碎,放入黄瓜和萝卜丝中。加入适量白醋、芝麻油、酱油和辣椒油,搅拌均匀。
瘦身私语:
冷拌双丝,看起来红绿相间,吃起来又酸又辣又脆。夏天,当我看着别人宽松的小吊带裤时,我只能把胳膊上骄傲的肉藏在袖子里。我不能感觉到我心中的味道!然后迅速行动
热量计算:
减肥指数:
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